Het Wild Rose D-Tox Dieet is ontworpen om gifstoffen en zware metalen uit je lichaam te verwijderen. Volgens maker Terry Willard, Cl.H., Ph.D., "We classificeren voedingsmiddelen in een zuurvormende, neutrale of alkalisch vormende categorie. Omdat veel gezondheidsproblemen voortkomen uit een te zuur systeem, richt een goed ontgiftingsprogramma zich op de zuur-alkalische balans van het bloed. "Volg het detoxdieetprogramma gedurende 12 dagen en maak menu's van het detoxdieetplan, dat veel voedselkeuzes biedt.
Neem de supplementen
Er zijn vier supplementen voorzien van het Wild Rose D-Tox dieet: Biliherb, Laxaherb, Cleansaherb en CL Herbal Extract. Deze supplementen bevatten verschillende kruiden en bloemenextracten zoals zwarte radijs en berberis, rode klaver, gember, peterselie, zoethout, jeneverbessen en duizendblad, en zijn geformuleerd om je spijsverterings- en uitscheidingssystemen te reinigen en te versterken. De D-Tox-instructiekit suggereert dat u twee tabletten of 20 druppels van elk supplement bij het ontbijt inneemt en weer bij het avondeten.
Knip Congestive Foods uit
Vermijd verwerkte voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die meel bevatten, zoals cakes, koekjes en snacks zoals chips en pretzels. Witte bloem en zeer bewerkte voedingsmiddelen hebben een hoge glycemische index, die ongezonde schommelingen in de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken. Blijf weg van zuivelproducten, behalve boter, omdat men denkt dat zuivel de productie van slijm kan bevorderen. Eet geen tropisch fruit tijdens je D-Tox-dieet, omdat ze over het algemeen meer allergeen zijn dan ander fruit.
Vermijd alcohol
Volgens de Mayo Clinic: "Hoewel matig alcoholgebruik enige gezondheidsvoordelen lijkt te hebben, kan iets meer dan matig drinken alle mogelijke voordelen teniet doen." Het definieert "matig" als één tot twee drankjes per dag voor mannen en één drankje per dag voor dames. Als je probeert gifstoffen uit je lichaam te verwijderen, heeft het geen zin om er een toe te voegen, dus stop de alcohol voor de duur van het dieet.
Veel plezier met het menu
Er zijn geen klinische studies die aantonen dat detox-diëten eigenlijk alle gifstoffen uit het lichaam verwijderen, maar het menuplan voor het Wild Rose D-Tox-dieet is goed gebalanceerd en biedt een breed scala aan voedingsmiddelen. Dr. Willard heeft deze voedingsmiddelen onderverdeeld in drie categorieën: zuurvormende voedingsmiddelen zoals vlees, bonen, de meeste noten en granen; alkalische voedingsmiddelen zoals amandelen, fruit, gierst, boekweit en bruine rijst; en neutrale voedingsmiddelen, waaronder de meeste groenten. Hij stelt voor dat je je dieet zodanig structureert dat het voor 20 procent of minder uit zuurveroorzakend voedsel bestaat, en voor 80 procent of meer uit alkalisch en neutraal voedsel.
