U kunt om verschillende redenen een voedingssupplement nemen, waaronder het verlagen van uw triglyceriden, het bestrijden van ontstekingspijn en het verlagen van de bloeddruk. U mag magnesiumsupplementen gebruiken als u geen genoeg krijgt van het mineraal in uw normale eetgewoonten. U kunt het ook gebruiken om de calciumspiegel te helpen beheersen als u een calciumsupplement neemt, of om uw bloedcirculatie te helpen verbeteren. Omdat sommige effecten van visolie en magnesium elkaar overlappen, moet u uw arts raadplegen voordat u de twee combineert.
Voordelen van visolie
De reden dat uw arts kan aanbevelen om visolie, een omega-3-zure ethylester, te nemen samen met voorgeschreven cholesterolgeneesmiddelen zoals fenofibraten, is dat het kan helpen om uw triglycerideniveaus drastisch te verlagen. De vettige stoffen die triglyceriden worden genoemd, verstoppen je aderen in de loop van de tijd en vormen harde tandplak die de regelmatige stroom van bloed uit je hart door je bloedvaten vermindert. Visolie kan helpen om de tandplak te verwijderen en kan nieuwe formaties ervan voorkomen. Dit verlicht het werk van je hart door meer bloed te laten stromen en het verlaagt je bloeddruk. Visolie kan ook helpen om pijn geassocieerd met ontsteking in uw gewrichten te verminderen. Sommige onderzoeken wijzen op visolie als een zachte stemmingsstabilisator voor mensen die lijden aan een bipolaire stoornis.
Visolie-bijwerkingen
De meeste bijwerkingen geassocieerd met visolie zijn niet-ernstig en tijdelijk. Deze omvatten een smaak verwant aan vis in je mond, boeren en misselijkheid in je maag. Als u een bloedverdunner of anticoagulant zoals warfarine gebruikt, kan visolie de effecten ervan gevaarlijk verhogen, dus neem het supplement niet met deze geneesmiddelen zonder specifieke toestemming van uw arts.
Magnesium voordelen
Magnesium helpt uw spieren, inclusief uw hart, om correct te werken. Het helpt ook om het gebruik van een ander mineraal, calcium, in uw lichaam te beperken en efficiënter te maken. Calcium kan de manier beïnvloeden waarop uw hart klopt en een hoge bloeddruk kan veroorzaken. Als u veel calcium in uw lichaam heeft, kan uw arts een antihypertensivum voorschrijven dat calciumkanaalblokker wordt genoemd om het te reguleren. Ze kan ook magnesium voorstellen om calcium te beheersen. Magnesium ontspant ook in essentie uw bloedvaten, inclusief uw bloedvaten, die de bloedsomloop kunnen verbeteren en de bloeddruk kunnen verlagen.
Magnesium bijwerkingen
Juiste hoeveelheden magnesium als een supplement hebben de neiging om kleine bijwerkingen te produceren wanneer u het begint te gebruiken, merkt Drugs. U kunt misselijk worden of u kunt pijn in uw maag ervaren. U kunt ook een tijdelijke en lichte aanval van diarree ervaren. Deze bijwerkingen verdwijnen meestal als uw lichaam zich aanpast aan het supplement, maar vraag uw arts om hulp als dit niet het geval is.
Visolie en Magnesium-interacties
Terwijl visolie je triglyceriden verlaagt en je aderen begint te verwijderen, zal je bloeddruk dalen. Naarmate magnesium effect heeft, zullen uw bloedvaten ontspannen en zich openen, waardoor ook uw bloeddruk daalt. Het is mogelijk dat het combineren van de twee supplementen uw bloeddruk te veel kan verlagen. Dit kan duizeligheid, duizeligheid, flauwvallen, vermoeidheid en zelfs mentale verwarring veroorzaken als niet genoeg bloed je hersenen bereikt. Vraag daarom uw arts naar de mogelijkheden van interacties tussen visolie en magnesiumsupplementen voordat u ze samen gebruikt. Combineer ze alleen met toestemming van uw arts.
