Knoflookbrood met kaas wordt vaak geserveerd met pastagerechten. Elke zachte, warme bite is gevuld met een cheesy smaak en is gevuld met een knoflookpunch, maar heeft ook veel calorieën, dus beperk de hoeveelheid die je eet per zitten.
calorieën
Volgens Food.com zijn er in een 56 g portie lookbrood met kaas 298 calorieën. Er zijn 16 g totaal vet, 31 g totale koolhydraten en 8 g eiwit.
Voedingswaarde-informatie
Knoflookbrood met kaas bevat 39 mg cholesterol, 491 mg natrium, 98 mg kalium, 20 mg magnesium en 2 g voedingsvezels.
Dieetbehoeften
Volgens de USDA hebben volwassen vrouwen een gemiddelde van 6 oz nodig. van granen, waarvan de helft afkomstig zou moeten zijn van volle granen. Mannen tussen de 19 en 30 jaar oud zouden 8 oz moeten krijgen. van granen en mannen tussen de leeftijden van 31 en 50 zou 7 oz moeten verbruiken. Een plak knoflookbrood met kaas doet dienst als een portie granen.
