Biofeedback is technologie die een persoon helpt zich bewust te worden van, en uiteindelijk te controleren, lichaamsfuncties die normaal niet onder individuele controle vallen. Deze functies kunnen hersengolven, hartfunctie, ademhaling, spieractiviteit en huidtemperatuur omvatten.
Tot voor kort was biofeedback alleen beschikbaar in laboratoria en klinieken. Apparatuur was duur, net als training om die apparatuur te gebruiken. In de afgelopen 10 jaar is echter thuisbiofeedbackapparatuur uitgevonden die gebruik maakt van de steeds groter wordende kracht van thuiscomputers en gamesystemen. Deze nieuwe opties maken biofeedback beschikbaar voor thuisgebruikers.
Zoals Wild Divine, een maker van biofeedback-systemen, aanbeveelt, is het het beste om uw plan te bespreken om deze apparaten met uw arts te gebruiken.
Heartrate-apparatuur
Het meest gebruikelijke type thuisbiofeedbackapparatuur is de hartslagmeter. De emWave Personal Stress Reliever van het HeartMath-systeem is zo'n monitor. Het meet de hartslagcoherentie, een bepaald hartslagpatroon dat gunstig is voor het verminderen van stress en het bevorderen van de gezondheid.
Wild Divine-producten meten ook de hartslag- en hartslagvariatie evenals de galvanische huidrespons. De drie Wild Divine-producten en hun aangesloten monitoren introduceren biofeedback in de vorm van computervideospellen, waarbij het spel wordt bestuurd door de veranderende lichaamstoestanden van de gebruiker. Instructies over het beheersen van deze lichaamstoestanden zijn beschikbaar binnen de context van het spel. Ontspannende ritmes is het medisch gerichte spel van Wild Divine. De Passage en Wisdom Quest hebben meer spirituele en zelfactualisatie-boventonen.
Galvanische huidresponsapparatuur
Galvanische huidreacties of GSR-monitoren meten de geleiding van de huid van de vingers. Met andere woorden, ze meten de zweetklierenactiviteit, die veranderingen in het sympathische zenuwstelsel weerspiegelt. Actieve zweetklieren betekenen een hoger spanningsniveau. GSR is dezelfde soort technologie die wordt gebruikt in leugendetectors.
Een thuisbiofeedbackeenheid die GSR gebruikt, is de GSR 2 Relaxation Monitor. Het gebruikt een toon als feedback. Naarmate de lichaamsspanning toeneemt, neemt de toon toe. Naarmate de lichaamsspanning afneemt, neemt de toon af.
De Wild Divine biofeedback-apparatuur maakt ook gebruik van GSR-technologie.
Brain Wave-apparatuur
Een ander soort biofeedback maakt gebruik van elektro-encefalografie of EEG. EEG is een registratie van de elektrische activiteit van de hersenen.
Een thuisbiofeedbacksysteem dat EEG gebruikt, is SMART BrainGames-technologie. Het vergt informatie van sensoren die in een dop zijn geïnstalleerd en gebruikt deze om een ​​PlayStation- of Xbox-videogame aan te sturen. De resultaten zijn een bewuste controle over het hersenmechanisme dat de aandacht vestigt.
Spierspanningsapparatuur
Een vierde soort biofeedbackmonitor helpt de gebruiker om de spierspanning onder controle te houden. Antense Anti-tension Device is zo'n apparaat. Het controleert de elektromyografische of EMG-activiteit in de voorhoofdspier. Een toon komt overeen met de variërende niveaus van spanning. Door te leren de toon aan te passen, kan de gebruiker leren om het spanningsniveau in het voorhoofd en gezicht te regelen, wat leidt tot minder spanningshoofdpijn.
De MyoTrac Portable Muscle Monitor is een vergelijkbaar apparaat in een draagbare tas. Het kan tijdens het bewegen worden gebruikt, zodat men spierspanning kan controleren tijdens verschillende activiteiten.
