Grote, opblaasbare oefenballen zijn veelzijdige objecten die geschikt zijn voor kinderen die zich vermoeien met routine-oefeningen. Volgens "Having a Ball: Stability Ball Games" door John Bly, Ph.D., in plaats van kinderen volwassen oefeningen te leren over de oefening of stabiliteit bal, moedig kinderen aan om actief deel te nemen aan jeugdgerichte spellen met de bal. Kinderen kunnen hun armen, schouders, buik en benen versterken met oefenballen. Organiseer multiplayer-spellen om de fysieke fitheid van een kind te verbeteren.
Taggames
Geef elk kind een oefenbal. De American Council on Exercise raadt mensen onder de vierentwintig centimeter aan om een oefenbal van 12 inch te gebruiken, terwijl die tussen 4 en 6 voet 7 een 18- tot 22-inch oefenbal gebruiken. Kies een kind dat "Het" zal zijn. Alle kinderen, inclusief "It", moeten op hun bal zitten en zich door de kamer bewegen door hun bal met hun voeten naar voren te rollen. Het doel van het spel is om "It" te ontwijken en de laatste persoon te zijn die nog niet getagd is. Als "It" je tagt, word je ook "It".
Partner Games
Laat de kinderen paren en achterover leunen met een bal met een oefenbal. Degene met de bal moet naar rechts draaien en de oefenbal doorgeven aan haar partner, en dan naar links draaien om de bal terug te ontvangen om een rotatie te voltooien. De partners die 20 of 30 rotaties voltooien, winnen de snelste overwinning. Voor een ander partnergame, deel spelers in teams van twee en geef elk team een oefenbal. Laat de paren zien hoe vaak ze de bal in een minuut heen en weer kunnen schoppen. De partners met de meeste successen winnen.
Relay-spellen
Verdeel spelers in teams van drie en geef elk team één oefenbal. Markeer een vierkante relaisbaan die 10 meter breed is met behulp van kegels en kies een startkegel voor de game. Begin bij de startkegel en laat de eerste spelers van elk team hun oefenbal rollen met hun handen eenmaal rond de vierkante kegels. Wanneer ze terugkeren naar de startconus, moeten ze de bal doorgeven aan een teamgenoot. Teamgenoten rollen om de beurt de bal rond de kegels. Het eerste team dat 24 ronden rond de kegels afrondt, wint. In plaats van te rollen, kunnen kinderen ook hun bal dribbelen of schoppen.
Hot Potato Games
Vraag kinderen om in een cirkel te staan en laat een kind buiten de cirkel blijven om de muziek te besturen. Terwijl muziek speelt, geven kinderen een oefenbal rond de cirkel door aan de persoon links van hem. De speler die de muziek bestuurt, stopt het willekeurig. Degene die de oefenbal vasthoudt wanneer de muziek stopt, is uitgeschakeld. Laat de muziek opnieuw beginnen en kinderen blijven spelen tot slechts één kind overblijft. Een andere versie is om kinderen de oefenbal willekeurig naar een andere speler in de cirkel te laten gooien en tegelijkertijd de naam van die persoon te zeggen. De speler die de bal vasthoudt wanneer de muziek stopt, is uit.
