Aders in de voeten kunnen er groter uitzien als je rent, maar gezonde aderen zullen niet uitzetten omdat hun bloedvolume en druk dalen tijdens het sporten. Het hoort allemaal bij een natuurlijk proces en niets om je zorgen over te maken. Wanneer u oefent, neemt de bloeddruk in uw bloedvaten toe, waardoor het plasma of het vloeibare deel van het bloed het gebied rond de spieren binnendringt.
Nerven verschijnen groter
Het gelekte plasma zorgt ervoor dat het spierweefsel hard wordt en zwelt. Grotere fysieke inspanningen zullen ervoor zorgen dat de aderen meer zichtbaar worden naarmate ze dichter bij de huid worden geduwd, maar hun uiterlijk zal geleidelijk na de oefening weer normaal worden. Echter, in het geval van spataderen, die defecte kleppen hebben, bloedt het bloed en zullen de aders uitzetten. Als u varicosities heeft, wordt minder krachtige training aanbevolen om uw bloedcirculatie te stimuleren; high-impact oefening zoals hardlopen wordt niet aanbevolen.
