Een HCG-dieet is een protocol op basis van bevindingen van A.T.W. Simeons, een Britse endocrinoloog. In de jaren 1950 combineerde Simeons in India met obese jonge mannen humaan choriongonadotrofine, een hormoon geproduceerd in de placenta, met een dieet met een zeer laag caloriegehalte. Samen leken ze een snel, dramatisch gewichtsverlies te bevorderen. HCG-diëten zijn zeer specifiek over wat je wel en niet kunt eten. Praat met uw arts voordat u een nieuw dieet gaat proberen.
Dieet
In de caloriebeperkende fase van een HCG-dieet wordt u aangemoedigd om slechts ongeveer 500 calorieën te consumeren. Het oorspronkelijke dieet stelde voor om thee of koffie te gebruiken voor het ontbijt en een portie mager vlees van 3,5 liter met afgesneden zichtbaar vet, een soort groente, een broodstengel of een plak toast en een portie fruit voor het avondeten en de lunch. Variaties in het dieet zijn niet toegestaan en voedingsmiddelen die niet op de lijst staan zijn verboden. Van het veranderen van het dieet werd op enigerlei wijze verondersteld dat het interfereert met gewichtsverlies. Het doel van HCG in deze periode was om de eetlust weg te nemen. Volgens het manuscript van Simeons, 'Pounds and Inches', zal het proberen van dit dieet zonder de bijbehorende HGG je succes saboteren.
Over HCG
HCG is een belangrijke hormonale marker tijdens de zwangerschap. Het wordt geproduceerd in de placenta en via de urine uitgescheiden. De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft HCG goedgekeurd voor de behandeling van onvruchtbaarheid bij vrouwen en voor hormonale aandoeningen bij mannen. Artsen mogen HCG-off-label voorschrijven voor gewichtsverlies. HCG-druppels, een homeopathisch supplement, bevat weinig of geen hormoonmoleculen. In tegenstelling tot HCG op doktersvoorschrift, dat een verscheidenheid aan gezondheidsrisico's heeft, heeft homeopathisch HCG geen bekende bijwerkingen of contra-indicaties omdat het geen actieve ingrediënten bevat.
Het dieet veranderen
Het veranderen van het dieet kan voorkomen dat u afvallen. Bovendien moeten lijners er zeker van zijn dat ze menusuggesties volgen op basis van hun land van verblijf. In het manuscript van Simeon legt hij bijvoorbeeld uit dat Amerikaans rundvlees tweemaal zoveel calorieën heeft als rundvlees in Italië. Rundvlees in de V.S. is ook gemarmerd met vet, dat onmogelijk te verwijderen is. Op een Amerikaans HCG-dieet zou rundvlees verboden zijn terwijl het in Italië is toegestaan. Andere vergelijkbare voorbeelden zijn kwark. U kunt kwark alleen als vlees gebruiken als u een product gebruikt dat is gemaakt met magere melk.
overwegingen
Voordat u met een HCG-dieet begint, moet u de bijwerkingen en mogelijke risico's bespreken met een arts. Terwijl homeopathische HCG niet gevaarlijk is, verbruikt het slechts 500 calorieën per dag, beschouwd als bijna totale uithongering door Stephen Barrett, MD, een psychiater in North Carolina, kan zijn. In het originele HCG-dieet gebruikte Simeons een receptsterktemedicijn. HCG-druppels zijn zonder recept verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels. Bij het vergelijken van receptplichtige HCG met aanvullende druppels, meent Pieter Cohen, MD, universitair docent geneeskunde aan de Harvard Medical School, dat er geen werkzame stof is en dat eventuele voordelen het gevolg zijn van het placebo-effect.
