Je weet vaak niet wat je kunt verwachten als je je teen in een nieuwe poel steekt. Het kan aanvoelen als alles van ijswater tot badwater, en overal daar tussenin. Concurrentenpools hebben daarentegen strikte regels met betrekking tot hun temperatuur. FINA, of de F? D? Ration Internationale de Natation, het internationale bestuursorgaan voor zwemsporten, dicteert de precieze temperatuur voor zwemmen, duiken, waterpolo en synchroonzwemmen. Naast FINA heeft het Amerikaanse Rode Kruis aanbevelingen voor de zwembadtemperatuur die kan worden gebruikt als richtlijn voor fitness- en recreatief zwemmen, en voor watertherapie.
FINA en zwemmen
FINA, of in het Engels, de International Swimming Federation, werd opgericht in 1908 en vertegenwoordigt momenteel 202 afzonderlijke nationale federaties. FINA vertegenwoordigt het Internationaal Olympisch Comité en is het wereldbestuur voor watersporten. Het bepaalt de regels en voorschriften voor zwemmen, duiken, waterpolo, synchroonzwemmen en zwemmen in open water. FINA is gevestigd in Lausanne, Zwitserland.
FINA-regels voor watertemperatuur
Voor zwemmen in zowel de standaardwedstrijd als de Olympische Spelen, geeft FINA een watertemperatuur van tussen de 25 en 28 graden C, of tussen 77 en 82 graden F. Voor waterpolo in zowel de standaardwedstrijd als de Olympische Spelen, geeft FINA 26 graden C, of 79 graden F, plus of min één graad. Voor synchroonzwemmen in zowel de standaardwedstrijd als de Olympische Spelen, is de FINA-regeltemperatuur 27 graden C, of 81 graden F, plus of min één graad. Tot slot, voor duiken in zowel de standaardcompetitie als de Olympische Spelen, is de temperatuur van de FINA-regeling niet minder dan 26 graden C, of 79 graden F.
Amerikaans Rode Kruis en zwemmen
Het Amerikaanse Rode Kruis, ook bekend als ARC en het Rode Kruis, is lid van de Internationale Federatie van Rode Kruis- en Rode Halve Maanverenigingen. Het Amerikaanse Rode Kruis werd opgericht in 1881 en is een humanitaire organisatie. Het biedt een reeks services in de VS, inclusief richtlijnen en aanbevelingen met betrekking tot veiligheid. Deze omvatten aanbevolen watertemperaturen voor fitness en recreatief zwemmen, en voor watertherapie. Het Amerikaanse Rode Kruis heeft zijn hoofdkantoor in Washington, D.C.
Amerikaanse Rode Kruis-regels voor watertemperatuur
Voor fitnesszwemmen - bijvoorbeeld zwemrondes - beveelt het Rode Kruis 78 graden aan. Voor recreatief zwemmen, met andere woorden, gewoon in een zwembad zijn voor de lol, raadt het Rode Kruis 81 graden F. Tot slot, voor watertherapie, of oefeningen ontworpen om te worden uitgevoerd in het water, het Rode Kruis beveelt 86 graden F. Het Rode Kruis merkt op dat de watertemperatuur in huis zwembaden grotendeels worden bepaald door uw individuele behoeften en voorkeuren.
