Bacteriële vaginose beschrijft een type vaginitis dat een roodheid of zwelling van de vagina veroorzaakt, vaak gepaard gaand met ongemak, vaginale afscheiding en jeuk. Een gezonde vagina bevat verschillende soorten bacteriën. Bacteriële vaginose, of BV, ontstaat wanneer normaal voorkomende bacteriën zich vermenigvuldigen. BV kan een visachtige geur veroorzaken, vooral na seks. Antibiotica worden meestal voorgeschreven voor BV, maar veranderingen in het dieet kunnen ook nodig zijn om te voorkomen dat het een chronische aandoening wordt.
Lactobacillus Acidophilus
Yoghurt kan een goede bron van lactobacillus acidophilus zijn. Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Bacteriële vaginose komt voort uit een onevenwichtigheid in het vaginale ecosysteem. Het eten van voedsel dat lactobacillen bevat, kan het vaginale ecosysteem weer gezond en in balans brengen. In "The Health Professional's Guide to Popular Dietary Supplements" merken auteurs Shawn M. Talbott en Kerry Hughes op dat lactobacillus acidophilus, of LA, een gezonde bacterie is; de consumptie van voedingsmiddelen met LA is gekoppeld aan lagere tarieven van BV. Yoghurt, kefir en acidophilus melk zijn allemaal potentiële bronnen van LA.
Knoflook
Knoflook heeft natuurlijke antibiotische eigenschappen. Fotocredit: Burke / Triolo Productions / Stockbyte / Getty Images Knoflook bevat natuurlijke antibiotische eigenschappen en wordt om deze reden aanbevolen aan iedereen die vatbaar is voor bacteriële vaginose. Jean Carper, auteur van "Food Your Miracle Medicine: Preventie en genezing van gemeenschappelijke gezondheidsproblemen op de natuurlijke manier" beweert dat knoflook effectief is voor een breed scala van bacteriën. Knoflook wordt aanbevolen als een vaginale zetpil en is ook effectief als het wordt gegeten.
Eten om te vermijden
Vrouwen die vatbaar zijn voor bacteriële vaginose worden geadviseerd om koffie en suiker te vermijden. Photo Credit: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images In 'The Gynecological Sourcebook', legt M. Sara Rosenthal, Ph.D., uit dat voeding een belangrijke rol kan spelen bij het beheersen van bacteriële vaginose. Rosenthal benadrukt het vermijden van suiker. De auteurs van "Our Bodies, Our" zeggen dat het consumeren van suiker kan leiden tot een vaginale omgeving die de groei van bacteriën bevordert. Het is ook aan te raden om cafeïne, alcohol, voedingsmiddelen met schimmels, gefermenteerde voedingsmiddelen, bewerkte voedingsmiddelen en koolhydraten te vermijden.
Foods to Favour
Een dieet rijk aan verse, biologische producten wordt aanbevolen. Fotocredits: Pixland / Pixland / Getty Images Een gezond dieet leidt tot een sterker immuunsysteem en vermindert de kans op bacteriële vaginose. Bacterial-Vaginosis.com beweert dat een dieet met veel lijnzaadproducten, volle granen, verse biologische producten, vis, vlees en gevogelte, en een overvloed aan water voordelen biedt voor elke vrouw die een herhaling van bacteriële vaginose wil voorkomen.
kruiden
Het drinken van thee gemaakt van echinacea kan bacteriële vaginose helpen voorkomen. Fotocredite: Duncan Smith / Photodisc / Getty Images Phyllis A. Balch, CNC, auteur van "Recept voor Nutritional Healing: een praktische A-to-Z verwijzing naar drugsvrije remedies met behulp van vitaminen, mineralen, kruiden en voedingssupplementen" beveelt echinacea aan voor bacteriële vaginose, evenals Bacterial-Vaginosis. com en de Alternative Medicine Database van de University of Michigan Health System. Echinacea kan worden gemaakt in een thee of een tinctuur. Bacterial-Vaginosis.com en Balch bevelen ook pau d'arco aan, die ook als thee kan worden verwerkt.
