De zomermaanden zijn een tijd voor zwemmen, buitenactiviteiten, dagen op het strand en zonnebrand. Als je vergat bent om sunblock grondig aan te brengen voor een dag buiten bij blootstelling aan de volle zon, zul je merken dat je een pijnlijke, rode, jeukende brandwond hebt. Gelukkig zijn er een aantal effectieve huismiddeltjes om ongemakkelijke zonnebrand te verlichten. Vitamine E-olie kan bijvoorbeeld worden gebruikt om het getroffen gebied te behandelen en de huid te helpen genezen.
Hoe te gebruiken
Vitamine E-olie wordt over het algemeen verkocht in de vorm van een gel-capsule, waarbij de capsule de olie binnenin beschermt. Prik een vitamine E oliecapsule open met een speld en pers de olie op het aangetaste deel van de huid. Werk de olie voorzichtig in je huid, zorg ervoor dat je het hele gebied goed bedekt. Je kunt ook vitamine E-olie eten om je lichaam van binnenuit te helpen genezen, omdat het bij inslikken ontstekingen en huidbeschadiging vermindert. De aanbevolen dosering is vijf capsules per dag gedurende één tot twee dagen; raadpleeg uw arts voordat u supplementen van welke aard dan ook inneemt.
Waarom het werkt
De reden dat zonnebrand zo schadelijk is voor uw huid is omdat blootstelling aan ultraviolette stralen vrije radicalen in uw lichaam veroorzaakt. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die elektronen uit je gezondere moleculen stelen om zichzelf te stabiliseren. Antioxidanten, zoals vitamine C en E, leveren elektronen aan vrije radicalen, waardoor je gezonde moleculen niet worden uitgeput, legt MotherNature.com uit. Het innemen van antioxidanten is nuttig, maar om uw huid te beschermen, is een plaatselijke toepassing effectiever.
Andere remedies
Vitamine E-olie is niet de enige remedie voor thuis die verlichting kan bieden bij een pijnlijke zonnebrand. Twee kopjes appelazijn toegevoegd aan een warm bad kalmeren grote delen van de zonverbrande huid door de pH-factor van de huid in balans te houden. Een 1/4 kopje zuiveringszout kan ook aan een bad worden toegevoegd als u geen appelciderazijn heeft. Yoghurt is een andere actuele huidgenezer. Maak een kompres met yoghurt en kaasdoek en breng het aan op het getroffen gebied. Aloë vera is een andere verzachtende huidkuur; een kleine hoeveelheid lavendelolie zal de angel uit een zonnebrand halen en genezing bevorderen, aldus Botanical.com.
Jezelf beschermen
Een enkele slechte zonnebrand is meestal genoeg bemoediging om goed voor je huid te zorgen de volgende keer dat je merkt dat je een dag buiten plant. Gebruik altijd sunblock met een hoge SPF-classificatie die bescherming biedt tegen het volledige spectrum tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Breng elk uur zonnebrandcrème opnieuw aan, vaker tijdens het zwemmen. Zorg ervoor dat je dagenlang waterdicht zonnescherm gebruikt wanneer je gaat zwemmen.
