De menopauze is de tijd wanneer een vrouw stopt met menstrueren en symptomen ervaart die verband houden met minder productie van oestrogeenhormoon in het lichaam. De daling van de oestrogeenspiegels in het lichaam tijdens de menopauze veroorzaakt fysieke en emotionele veranderingen zoals depressie, slaapproblemen, nachtelijk zweten en opvliegers. Suppletie met 5-HTP kan symptomen van de menopauze verlichten. Overleg met uw arts over het innemen van 5-HTP en gebruik het niet om medicijnen te vervangen die door uw arts zijn voorgeschreven.
Identificatie
5-HTP is niet in significante hoeveelheden aanwezig in het voedsel dat u eet. Het is vervaardigd uit tryptofaan, een natuurlijk aminozuur dat in de meeste voedingseiwitten wordt aangetroffen. In het lichaam wordt 5-HTP omgezet in een belangrijke neurotransmitter genaamd serotonine, die helpt bij het reguleren van stemming, gedrag en slaap.
Onderzoek
Een studie gepubliceerd in 2005 in de "Alternative Medicine Review" vond dat de toediening van 5-HTP de opvliegersymptomen bij menopauzale vrouwen verminderde. Opvliegers worden gekenmerkt door een plotselinge sensatie van intense lichaamswarmte, vaak met overvloedig zweten van het hoofd, de nek en de borst. Volgens onderzoekers kan het mechanisme voor verbetering van de symptomen te wijten zijn aan een toename van serotoninespiegels in de hersenen.
Behandeling
5-HTP is in de alternatieve geneeskunde gebruikt als hulpmiddel bij het verlichten van de symptomen van de menopauze. Een studie gepubliceerd in 2009 in "Maturitas" vond dat 5-HTP in een dosering van 150 mg per dag een mild effect had op de frequentie van menopauze opvliegers. Volgens onderzoekers zijn er nog meer onderzoeken nodig om te bepalen of 5-HTP een waardevolle behandeling voor deze aandoening is.
Veiligheid
5-HTP, een zogenaamd natuurlijk alternatief voor traditionele antidepressiva, werkt zonder bijwerkingen. Uit uitgebreide analyse van verschillende bronnen van 5-HTP zijn geen toxische verontreinigingen noch de aanwezigheid van andere significante onzuiverheden gebleken, blijkt uit een onderzoek uitgevoerd door ISSI Laboratories. Een supplement met 5-HTP moet altijd worden ingenomen onder toezicht van een bevoegd arts.
