Losse huid kan voorkomen bij personen van alle leeftijden en grootten. Het gebeurt meestal wanneer er meer huid is dan nodig is om het lichaam te bedekken. Vaak gebeurt dit wanneer de lichaamsmassa sneller verloren gaat dan de huid de veranderingen kan bijhouden, zoals tijdens snel gewichtsverlies. Hierdoor wordt de huid los in plaats van strakker rond het lichaam. Losse huid kan ook voorkomen als individuen oud worden en de elasticiteit in hun huid verliezen. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om de slappe huid te verbeteren.
Vertragen
Vertraag uw gewichtsverlies Photo Credit: Bine? edivy / iStock / Getty Images Als u tijdens het dieet een losse huid ontwikkelt, is het belangrijkste om te doen als u uw huid wilt behouden, om het gewichtsverlies te vertragen. Als u blijft afvallen met het tempo dat een losse huid heeft gecreëerd, kunt u permanente schade aan uw huid veroorzaken die kan leiden tot striae. Losse huid is ook moeilijker te genezen naarmate het losser wordt. Vertragen geeft je huid de tijd om bij te praten en stelt je in staat om je te concentreren op andere methoden om je huid te helpen genezen.
Drink water
Drink Water Photo Credit: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images De elasticiteit van je huid wordt sterk beïnvloed door de hoeveelheid water die in de cellen van de huid wordt bewaard. Hydratatie is de sleutel tot het strakker maken van je huid, dus probeer elke dag minstens acht glazen water te drinken.
bevochtigen
Bevochtig fotokrediet: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Je huid moet vochtig zijn als deze zichzelf weer in vorm gaat trekken en strakker rond je lichaam. Met dat in gedachten is hydratatie essentieel. Breng moisturizer minstens tweemaal per dag aan, ook één keer 's nachts. Je zou ook kunnen denken aan het dragen van pyjamashirts met lange mouwen en pyjamabroek om het vocht 's nachts tegen je huid te houden.
Oefening
Oefening Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images Het doel van sporten is niet om langdurig intensief te werken in een poging om af te vallen, omdat dit de losheid van je huid kan verergeren. Actieve beweging heeft echter twee belangrijke voordelen: het beweegt en strekt uw huid, houdt het buigzaam en gemakkelijk te bewegen en het zorgt ervoor dat u zweet, waardoor uw huid gezond blijft. In plaats van cardio-workouts die zijn ontworpen om calorieën te verbranden, concentreer je je op oefeningen die spiergroei en ontwikkeling bevorderen - dit kan je huid helpen opvullen en het gemakkelijker maken om te verstevigen.
Masseer de huid
Masseer de huid Photo Credit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Het masseren van de huid is een van de meest effectieve methoden om de huid te bewerken en deze elastischer en buigzamer te maken. Masseer zachtjes uw huid dagelijks, bij voorkeur met een mosterdolie, die de gezondheid en de tonus van de huid bevordert.
