Een doffe pijn in je scheen is ongemakkelijk en kan ervoor zorgen dat je niet goed presteert op het werk of op school en je zelfs 's nachts wakker kunt houden. Pijn in de benen is een veel voorkomend symptoom en een klacht en kan worden veroorzaakt door overbelastingsletsels of een ernstige ziekte, volgens de National Library of Medicine. Gelukkig is een saaie pijn in je scheen meestal van zware inspanning en zal vanzelf verdwijnen.
Oorzaken
Beenpijn kan het gevolg zijn van spierkrampen, verwonding, blokkering van een bloedvat van atherosclerose of een stolsel, infectie of ontsteking. Ziekten zoals cellulitis, artritis en jicht kunnen ook pijn in de benen veroorzaken. Zenuwbeschadiging en spataderen zijn ook veelvoorkomende boosdoeners.
Shin Splints
Scheenspalken zijn een ontstekingsreactie waarbij het bindweefsel van het been betrokken is. Ze zijn de meest voorkomende oorzaak van door inspanning veroorzaakte pijn in de benen, volgens de American Academy of Podiatric Sports Medicine. Saaie pijnen in het scheenbeen, algemeen bekend als scheenboutjes, verwijzen naar pijn rond het grote tibia-bot - doorgaans aangeduid als mediaal tibiaal stress-syndroom. Pijn treedt meestal op na zware lichamelijke inspanning of het beoefenen van sport. Het mediale tibiale stress-syndroom komt veel voor bij hardlopers en mensen die deelnemen aan sporten met plotselinge starts en stops, zoals basketbal of voetbal.
Behandeling en preventie
Behandeling en preventie van doffe pijnen in uw scheenbeen zal afhangen van de oorzaak van uw pijn. Je kunt scheenbeenspalken thuis behandelen met rust, ijs, hoogte en het vermijden van lichaamsgewicht. Neem vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen om pijn en ontsteking te verminderen. Voer bewegingsbereik en zachte rekoefeningen uit om ongemak te verminderen. Geleidelijk terugkeren naar de activiteit, te beginnen met oefeningen met weinig impact, zoals zwemmen. Draag geschikt atletisch schoeisel. Als een activiteit je schenen pijn doet, stop dan onmiddellijk met het doen.
Diagnose
Uw arts kan de oorzaak van de doffe pijnen in uw scheenbeen diagnosticeren. Vertel uw arts over eerdere blessures en zware activiteiten, of als u andere symptomen heeft, zoals de rode huid van cellulitis of de gezwollen gewrichten van artritis en jicht. Uw arts zal u vragen of de doffe pijn in één scheen zit of beide, en hoe lang u de pijn hebt gehad. Ze kan verder testen aanbevelen, zoals een arteriogram om de bloedtoevoer naar uw benen, bloedonderzoek, botscannen of botbiopten, MRI en röntgenfoto's te controleren als zij vindt dat de doffe pijnen in uw scheen van iets anders zijn dan een overbelastingsletsel zoals shin splints.
