Lysine, een essentieel aminozuur, wordt aangetroffen in eiwitrijk voedsel en voedingssupplementen. Hoewel je lichaam lysine nodig heeft, is het niet in staat het te produceren en moet het het aminozuur verkrijgen via voedingsbronnen. Terwijl het eten van voedselbronnen die lysine bevatten als veilig wordt beschouwd, ontbreekt het aan onderzoek naar de veiligheid van het nemen van lysinesupplementen tijdens de borstvoeding. Raadpleeg uw arts voordat u lysine of andere voedingssupplementen gebruikt tijdens het geven van borstvoeding.
Identificatie
Lysine speelt een rol bij de ontwikkeling van uw lichaam, calciumabsorptie en productie van collageen, flexibel weefsel dat verantwoordelijk is voor gezond kraakbeen en de huid. Het aminozuur wordt van nature aangetroffen in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals rood vlees, soja-eiwit, zuivelproducten en peulvruchten. De meeste mensen krijgen genoeg lysine via een uitgebalanceerd dieet; een lysinedeficiëntie kan echter voedingssupplementen vereisen.
Voorgestelde voordelen
Lysine speelt een belangrijke rol in de productie van carnitine door het lichaam, een essentieel aminozuur dat verantwoordelijk is voor het omzetten van vet in energie en het verlagen van het lipoproteïne-cholesterolgehalte. Het University of Maryland Medical Center meldt dat lysinesupplementen een uitbraak van genitale of orale herpes kunnen voorkomen of minimaliseren. Lysine biedt geen voordelen die direct verband houden met borstvoeding. Praat met uw arts voordat u lysinesupplementen gebruikt als orale of genitale herpesbehandeling tijdens het geven van borstvoeding.
Bijwerkingen
Bijwerkingen kunnen optreden als gevolg van het gebruik van lysinesupplementen tijdens de borstvoeding. Grote hoeveelheden lysine kunnen bij zogende moeders buikpijn, galstenen of gastro-intestinale problemen veroorzaken. Een ernstige allergische reactie, hoewel zeldzaam, kan optreden tijdens het gebruik van lysinesupplementen. Als u of uw kind symptomen ervaart zoals zwelling in het gezicht, netelroos of ademhalingsproblemen, stop dan met het gebruik van lysine en zoek medische hulp. Vanaf 2011 bestaat er geen wetenschappelijk onderzoek naar de veiligheid van lysine en zuigelingen die borstvoeding krijgen.
Waarschuwing
Moeders die borstvoeding geven, moeten lysinesupplementen vermijden vanwege een gebrek aan wetenschappelijk bewijs over de veiligheid van het supplement. Gebruik geen lysinesupplementen als u lijdt aan nier- of leveraandoeningen, hoge cholesterolwaarden of galstenen. Nogmaals, raadpleeg altijd uw zorgverzekeraar voordat u lysine of een ander supplement neemt tijdens de verpleging.
