Gezichtssymmetrie of een evenwichtige uitstraling van uw gezicht heeft vaak tot gevolg dat iemand er emotioneel in evenwicht en gelukkig uitziet. Als de ene kant van je gezicht aanzienlijk kleiner is dan de andere, kun je merken dat de spieren van je gezicht aan die kant zwakker zijn. U kunt dit probleem oplossen door verschillende gezichtsoefeningen uit te voeren die zijn ontworpen om de spieren van uw gezicht in balans te brengen. Zwakke gezichtsspieren aan één kant kunnen een symptoom zijn van een ernstiger medische aandoening, dus misschien wil je met je dokter praten als je lijdt aan een gezichtsonbalans.
Gezicht Stretch
Gebruik de spieren onder je bovenlip om het over je onderlip naar beneden te trekken terwijl je je gezicht zo lang mogelijk verlengt door omhoog te kijken. Wanneer je je gezicht zo lang mogelijk hebt gemaakt, moet je zo breed mogelijk glimlachen, volgens de gezichtsoefeningpagina op SelfGrowth.com. De website suggereert dat je deze oefening 18 keer moet herhalen, en merkt op dat naast het helpen in balans brengen van je gezichtsspieren, het stretch helpt je huid te verjongen.
Gedeeltelijke knipoog
Volgens ShapeYourFace.com helpt deze oefening om de spieren van je bovenwangen en lagere ogen in evenwicht te brengen. Het wordt uitgevoerd door een oog per keer te knipperen en het een seconde vast te houden. Voer deze oefening 50 keer uit aan elke kant en gebruik dan de vingers van beide handen om in de huid rond uw slapen te duwen en trek ze een beetje terug. Houd deze positie vast en sluit tegelijkertijd je ogen zo strak als je kunt. De website stelt voor dat je 20 herhalingen van deze oefening uitvoert.
Cheek Toning-oefening
Als de ene wang kleiner is dan de andere, kan dit een merkbare onbalans zijn, maar er zijn oefeningen die kunnen helpen het probleem te minimaliseren. Gebruik drie vingers van beide handen om op je bovenste wangen te duwen en duw ze naar beneden in de richting van je kaak. Gebruik tegelijkertijd de spieren van je wangen om weerstand te bieden tegen de spanning die je met je vingers legt door zo hard mogelijk te glimlachen. Zorg ervoor dat je je hoofd tijdens de oefening stilhoudt, volgens de pagina over gezichtsverzorging op FitnessHealthZone.com.
