Een echt gevecht is onvoorspelbaar. Je staat misschien teen-tegen-teen met een tegenstander of vecht het uit op de grond. Als een gevecht naar de grond gaat, zit je in een worstelsituatie. Op dat moment is de jager die het beste gebruik maakt van hefboomwerking in zijn voordeel meestal de winnaar. Judo, Braziliaans Jiu-Jitsu, Sambo en Hwa zijn een paar van je beste voorbeelden van vechtsporten die zich richten op worstelen.
Judo
De Japanse krijgskunst van judo werd in 1882 door Jigoro Kano opgericht. Kano bestudeerde oorspronkelijk jujutsu en afgeleid judo uit deze stijl. Kano elimineerde de moord- en verminkingstechnieken van jujutsu ten gunste van manieren om tegenstanders op de grond te dwingen. Judo concentreert zich nog steeds op de efficiënte uitvoering van worpen en downs. Je leert ook hoe je chokes en joint locks moet maken als je eenmaal op de grond bent. Door gebruik te maken van hefboomwerking op de ledematen van een tegenstander, kunt u een aanzienlijke hoeveelheid pijn aan zijn gewrichten veroorzaken. Judo, de eerste Aziatische vechtsport die wereldwijd werd beoefend, werd in 1964 een Olympische sport.
Braziliaans jiu jitsu
Mitsuyo Maeda, een succesvolle Japanse judojager, verhuisde begin 1900 naar Brazilië en opende een vechtsportschool. Carlos Gracie werd een van zijn studenten en opende in 1925 zijn eigen Braziliaanse Jiu-Jitsu-school. In tegenstelling tot judo, concentreert de Braziliaanse Jiu-Jitsu zich op de fijne kneepjes van het grondvechten in plaats van op worpen. Bovendien benadrukt het soepele overgangen tussen indieningstechnieken. Braziliaanse Jiu-Jitsu kunnen je leren hoe je grotere tegenstanders kunt vastgrijpen en ze kunt verslaan. De Braziliaanse Jiu-Jitsu schoot in de jaren negentig in populariteit toen Royce Gracie de vroege Ultimate Fighting Championship-wedstrijden won tegen veel grotere tegenstanders.
Sambo
Sambo werd ontwikkeld in het begin van de 20e eeuw in de voormalige Sovjet-Unie. Vasili Oschepkov en Victor Spiridonov verwerkten technieken uit judo en andere buitenlandse stijlen om de hand-tot-hand gevechtsvaardigheden van het Rode Leger te verbeteren. Volgens de American Sambo Association leert deze kunst je hoe je kunt profiteren van je aangeboren bewegingsstijl bij het uitvoeren van technieken. Je leert hoe je de werp- en grijptechnieken uit het judo gebruikt, maar met meer beenvergrendelingen. Sambo is geëvolueerd naar een vorm van vechten en een sport.
Hwa Rang Do
Hwa ging terug naar de zevende eeuw toen de hwarang krijgers trainden in hand-tot-handgevechten. Net als andere Koreaanse gevechtskunsten, zoals taekwondo en tang soo do, leert hwa verschillende trappen en stakingen. In tegenstelling tot deze kunsten, hwa belde wel een sterke nadruk op worstelen. De indieningstechnieken staan bekend als "go too gi." In hwa bel je, leer je de gezamenlijke manipulaties en verslikt je van andere worststijlen. Veel van die technieken worden echter uitgevoerd met een acrobatische flare. Spring- en roltechnieken worden vaak gebruikt om voordelige grijpposities te verkrijgen. Bijvoorbeeld, hwa belde do kan je leren hoe je op moet springen en je benen moet scharen rond een tegenstander om hem neer te halen.
