Avasculaire necrose of osteonecrose is een aandoening waarbij uw botweefsel sterft als gevolg van een gebrek aan voldoende bloedtoevoer. Dit kan verschillende oorzaken hebben, waaronder het gebruik van hooggedoseerde corticosteroïden, letsel, overmatige consumptie van alcohol, chemotherapie, bestraling en sikkelcelanemie. Osteonecrose kan elk bot aantasten, maar komt meestal voor in het heupgewricht. Oefening wordt vaak aanbevolen als onderdeel van het initiële behandelplan om het bot te genezen of de operatie uit te stellen.
Wat werkt
Oefening bevordert de bloedstroom naar het gewricht. Dit levert voedingsstoffen aan het bot om het te laten genezen en verlicht pijn. In "Alleen fysiotherapie vergeleken met kerndecompressie en fysiotherapie voor femorale kop Osteonecrose bij sikkelcelziekte", Heumayr et al. rapporteren dat fysiotherapie alleen even effectief was als chirurgie en fysiotherapie gecombineerd voor patiënten met osteonecrose van de heupkop. Tweeëntachtig procent van de cohort behandeld met core-decompressie en fysiotherapie rapporteerde geen collaps van de heupkop na drie jaar, vergeleken met 86 procent van de cohort behandeld met fysiotherapie alleen. De onderzoekers merkten op dat 90 procent van de patiënten in de vijf jaar daaropvolgende diagnose een instorting van de heupkop zal ervaren. Dit suggereert dat fysiotherapie een effectieve manier kan zijn om operaties te voorkomen.
Verhoog uw bereik
Het doel van bewegingsoefeningen is om de flexibiliteit van de gewrichten te behouden of te vergroten. Avasculaire necrose kan ervoor zorgen dat uw gewrichten stijf worden en moeilijk te verplaatsen zijn. Soms kan dit enige tijd onopgemerkt blijven, dus het is noodzakelijk dat deze oefeningen worden gestart zodra de diagnose is gesteld.
Versterken tegen letsel
Versterkende oefeningen zijn gericht op het opbouwen van de spieren rondom het gewricht om het te beschermen tegen verwonding. Dit kan gewichtheffen of weerstandbandoefeningen omvatten.
Doe dit niet
Het vermijden van gewichtsdragende oefeningen op het aangetaste gewricht is een van de meest vitale dingen die u kunt doen om de schade aan het gewricht te vertragen, merkt het University of California Davis Cancer Center op. Door gewichtsdragende oefeningen te vermijden, wordt de hoeveelheid druk op je bot verminderd en kan het bot genezen. Uw arts kan aanbevelen om apparaten, zoals krukken, te gebruiken om de hoeveelheid gewicht die op het aangetaste gewricht zit te beperken. Hij kan ook aanbevelen de betrokkenheid bij bepaalde lichaamsdragende activiteiten te verminderen of over te schakelen naar een andere activiteit.
Het laatste woord
Uw arts zal bepalen of oefeningen geschikt zijn voor u. Oefeningen worden meestal aanbevolen als onderdeel van een eerste behandelplan als de diagnose vroeg wordt gesteld en het mogelijk is om verdere gewrichtsschade te beperken. Helaas zal oefening voor de meeste mensen de behoefte aan chirurgie alleen maar vertragen en de pijn tijdelijk verlichten. Chirurgie is uiteindelijk noodzakelijk voor de meeste mensen om het bot te herstellen.
