De Hurricane is een gemengde drank met alcohol en een aantal zoete ingrediënten, waaronder sinaasappelsap, grenadine en suiker, die een fruitige smaak creëren die de alcohol overmeestert. Omdat de hoeveelheden sap, grenadine en suiker klein zijn, is een orkaan relatief weinig koolhydraten, maar het alcoholgehalte maakt deze drank rijk aan calorieën. Omdat recepten kunnen variëren, kan ook het caloriegehalte variëren.
calorieën
A 6 oz. Orkaan alcoholische drank levert 250 calorieën. Deze hoeveelheid calorieën bevat 12,5 procent van uw dagelijkse calorie-inname, gebaseerd op een dieet met 2000 calorieën. Orkaan-alcoholische dranken zijn niet ideaal voor mensen die op dieet zijn, omdat veel alcoholische dranken minder calorieën bevatten dan orkanen. Bijvoorbeeld een 12 oz. bier bevat 138 calorieën, terwijl een rum en light frisdrank 65 calorieën levert.
koolhydraten
Eén 6 oz. serveren van een Hurricane-cocktail levert slechts 6 g koolhydraten op. Al deze koolhydraten komen van suiker. De drank bevat geen vezels, een voedingsstof die gevoelens van volheid bevordert.
Alcohol
Hurricane cocktails zijn rijk aan calorieën omdat deze dranken veel alcohol bevatten. Elke Hurricane biedt 1 oz. van lichte rum en 1 oz. van donkere rum. A 6 oz. Orkaandrank bevat 32 g alcohol, die 7 calorieën per gram levert - bijna twee keer zo veel calorieën als koolhydraten en eiwitten.
Eiwit
Orkaan-alcoholische dranken bevatten geen eiwitten. Eiwit voorziet je lichaam van aminozuren, die structurele componenten zijn van hormonen, huid en andere lichaamsweefsels.
Dik
Orkaan-alcoholische dranken bevatten geen vet uit de voeding. Deze voedingsstof is hoger in calorieën dan alcohol, met 9 calorieën per gram, maar het helpt wel bij een juiste groei en ontwikkeling, dus zelfs bij het opeten is het belangrijk om vet te consumeren.
