Babyboomers groeiden op in een tijdperk waarin joggen en aerobics mainstream werden. Nu, naarmate Amerikanen ouder worden, hebben senioren meer kans dan ooit om voor hun gezondheid te zorgen met lichaamsbeweging. Nieuwe ontwikkelingen in de geneeskunde helpen hen ook langer actief te blijven. Als u met deze populatie wilt werken, overweeg dan om een van de vele senior fitnessinstructeurscertificeringen nu beschikbaar te krijgen.
Certificeringsopties
Kies een certificering van een bekende, gerespecteerde en geaccrediteerde certificerende instantie. De American Council on Exercise, ACE, is een al lang bestaande organisatie die een senior fitness specialist certificering biedt. De International Sports Sciences Association, ISSA, opgericht in 1988, biedt een senior fitness-certificering, en de American Senior Fitness Association, SFA, biedt een senior fitness-instructeur trainingsprogramma. Veel andere organisaties zullen je ook certificeren om les te geven in seniorencentra, sportscholen, YMCA's en andere locaties.
Voldoen aan de eisen
Sommige verklarende instanties eisen meer van u dan anderen. Het wijdverspreide SilverSneakers-programma vereist dat instructeurs minimaal 18 jaar oud zijn en een actuele CPR-certificering hebben. Je moet ook een gecertificeerde persoonlijke trainer zijn, een gecertificeerde yoga-instructeur of een twee- of vierjarige opleiding in gezondheids-, recreatie- of bewegingswetenschappen hebben. Om bepaalde klassen te geven, moet je een workshop bijwonen; andere vereisen een achtergrondcontrole, aansprakelijkheidsverzekering en voltooiing van een online training.
ACE vereist een actuele professionele certificering op het gebied van gezondheid, fitness of wellness van een erkend bureau; een huidige licentie als een gezondheidsgerelateerde professional; of een geaccrediteerde gezondheids- of welzijnscertificeringsreferentie.
De trainingsprogramma's van de American Senior Fitness Association hebben geen voorwaarden.
Sommige huiswerk vereist
Afhankelijk van de certificering die u kiest en waar u zich bevindt, kunt u een persoonlijke training of studie thuis volgen. Alle senior trainingen hebben een tekst of een werkboek. U kunt ook online dvd's of streaming video's bekijken.
Enkele van de belangrijkste onderwerpen die u zult bestuderen, zijn anatomie, voeding, het ontwikkelen van persoonlijke en collectieve oefenplannen, veiligheid, het aanpassen van oefeningen voor senioren, valpreventie en het beheren van noodsituaties. Als je een specifiekere certificering krijgt, zoals senior yoga of aqua-aerobics, kun je ook informatie over die lesformule bekijken.
Mogelijk moet u ook eerste hulp en CPR-certificering verkrijgen voordat u uw senior fitnesscertificering voltooit.
Tijd en geld investeren
Verwacht een paar tot enkele honderden dollars te betalen om je senior fitness instructeur certificering te behalen. Sommige organisaties hanteren verschillende prijzen, afhankelijk van of u kiest voor online of hardcopy studiemateriaal. Er kunnen ook add-on-opties zijn voor live workshops of extra studiemateriaal.
De hoeveelheid tijd die je nodig hebt om de certificering af te ronden hangt af van het type certificering, de hoeveelheid tijd die je aan je studie moet besteden en je huidige niveau van gezondheids- en fitnesskennis. De Senior Fitness Association zegt dat de meeste mensen twee tot zes maanden nodig hebben om haar geavanceerde kwalificatieprogramma te voltooien. Hoewel de SFA geen tijdslimiet heeft, doen sommige certificerende instanties dat wel. ISSA geeft studenten bijvoorbeeld vier maanden om de cursus te voltooien.
