De meeste supplementen op basis van silica zijn gemaakt met paardestaart, hoewel sommige siliciumdioxide bevatten, dat van nature in zand voorkomt. Horsetail bevat silicium, dat zich vormt in silica terwijl de plant opdroogt. Hoewel er niet veel wetenschappelijk bewijs is over de voordelen van het nemen van silica, wordt het soms aanbevolen door kruidkundigen voor osteoporose, urineweginfecties en broze nagels. Bespreek de mogelijke voordelen en risico's van silica met uw zorgverzekeraar voordat u het gebruikt om het risico op gevaarlijke bijwerkingen te minimaliseren.
Soorten
Omdat supplementen geen toestemming van de FDA hoeven te krijgen, is het belangrijk om te praten met uw zorgverzekeraar of een goed opgeleide kruidkundige voordat u silica gebruikt. Horsetail silica supplementen zijn meestal veiliger dan die siliciumdioxide uit andere bronnen bevatten, maar het is belangrijk om te bepalen welke soort kruiden paardestaart supplementen bevatten. De Equisetum arvense paardestaartsoort is voor de meeste mensen veilig voor een korte duur, maar een andere soort genaamd Equisetum palustre kan gevaarlijk zijn. Deze soort is giftig voor paarden. Hoewel er niet veel onderzoek is gedaan naar de effecten van Equisetum palustre bij mensen, is het het beste om supplementen alleen te gebruiken van bekende bedrijven die E. arvense gebruiken.
Medische omstandigheden
Silica kan uw bloedsuikerspiegel verlagen, wat met name gevaarlijk kan zijn als u diabetes hebt. Neem contact op met uw arts voordat u siliciumdioxide gebruikt als u diabetes heeft, omdat uw arts u kan helpen beslissen over een veilige dosering en vorm. Wees voorzichtig met het controleren van uw bloedsuikerspiegel als u paardestaart neemt en waarschuw uw arts onmiddellijk als u merkt dat uw niveaus dalen. Gebruik geen silica als u zwanger bent of borstvoeding geeft om mogelijke risico's voor uw baby te verminderen.
interacties
Silica-supplementen kunnen sommige medicijnen versterken, dus het is belangrijk om uw arts te vertellen over elk recept of zelfzorgmedicatie die u neemt voordat u ze gebruikt. Silica werkt als een diureticum, dus u moet het niet innemen als u waterpillen neemt. Het combineren van silica met andere diuretica kan leiden tot uitdroging en gevaarlijk lage kaliumspiegels. Zelfs als u geen diuretica gebruikt, moet u geen silica gebruiken als u een laag kaliumgehalte heeft. Paardestaart bevat lage niveaus van nicotine, dus gebruik geen supplementen met silica gemaakt van dit kruid als u een of andere vorm van nicotinevervangingstherapie gebruikt. Het nemen van silica met chroomsupplementen of kruiden die chroom bevatten, zoals biergist en blauwe bosbes, kan het risico op chroomvergiftiging verhogen.
Vitamine tekort
Vitamine B-1, ook thiamine of thiamine genoemd, helpt je immuunsysteem ondersteunen en werkt samen met andere B-vitamines om je lichaam te helpen de koolhydraten die je eet, in glucose om te zetten in energie. Silica supplementen gemaakt van paardenstaart bevatten thiaminase, wat helpt bij het afbreken van vitamine B-1. Als u teveel neemt of de supplementen voor een lange tijd neemt, zou u een vitaminetekort kunnen ontwikkelen. Alcohol verlaagt ook het gehalte aan vitamine B-1, dus u moet niet drinken terwijl u silica gebruikt om uw risico op een tekort te verminderen.
