Toen je baby een pasgeboren baby was, sliep ze waarschijnlijk een paar uur achter elkaar om in totaal 14 tot 18 uur slaap per dag te krijgen. In haar tweede maand begon ze te slapen voor kortere periodes overdag en langere periodes in de nacht. Op de leeftijd van 3 maanden lijken haar slaappatronen mogelijk meer op de jouwe, wat vaak betekent dat ze om twee uur 's ochtends geen last hebben van die vage ogen.
Slaapbehoeften
Volgens KidsHealth online slapen de meeste baby's van 3 maanden tussen 12 en 15 uur per dag. Ongeveer tweederde van deze slaap vindt 's nachts plaats, waarbij de rest wordt opgesplitst in twee of drie slaapperiodes overdag. Echter, elke baby heeft een ander tijdschema, dus je kind van 3 maanden zal misschien niet in staat zijn om de nacht door te slapen.
Nacht slaap
Tussen 3 en 6 maanden ontwikkelen de meeste baby's een voorspelbaar slaap- en waakpatroon en kunnen ze de meeste nachtvoedingen laten vallen. Wanneer uw kinderarts zegt dat uw kind van 3 maanden 's nachts kan slapen, denk dan niet dat dit noodzakelijkerwijs acht uur tegelijk betekent. Na drie maanden kan een baby soms vijf tot zes uur slapen. Als je baby moeite heeft om terug te gaan slapen wanneer ze 's nachts wakker wordt, kun je proberen haar te trainen om te kalmeren door haar consequent in haar wieg te leggen als ze nog wakker is maar slaperig in plaats van nadat ze in slaap is gevallen.
Sleep Changes
Je baby van drie maanden kan zich in een slaapschema nestelen en dan moeite hebben om te vallen of 's nachts in slaap te blijven. Hij kan zichzelf per ongeluk wakker maken terwijl hij nieuwe mijlpalen onder de knie probeert te krijgen, zoals grijpen naar voorwerpen of omvallen in zijn slaap. Hij kan ook moeite hebben met slapen als er veranderingen zijn in zijn omgeving of als hij ziek is.
Een routine maken
Als je baby in de war raakt over het verschil tussen dag en nacht, kun je op de juiste momenten slaperigheid stimuleren. U kunt bijvoorbeeld daglicht uren spelen en interactie aangaan met de tinten om extra zonlicht binnen te laten, en 's nachts uw baby een bad geven en haar wiegen bij weinig licht. U kunt ook proberen het slaap- en voerschema van uw baby te manipuleren volgens uw schema. Bijvoorbeeld, als uw baby na ongeveer om acht uur 's ochtends om 3.00 uur wakker wordt om voeding. voeden, probeer haar wakker te maken voor een voeding voordat je naar bed gaat, misschien rond 11 uur 's morgens.
Slaapveiligheid
Je baby van 3 maanden zal veiliger op zijn rug slapen, volgens de American Academy of Pediatrics (AAP). De incidentie van wiegendood (SIDS) is sinds 1992 met meer dan 40% gedaald, toen de AAP terugslaap adviseerde. De AAP is van mening dat terugslapen beter is omdat sommige baby's niet in staat zijn om zichzelf te bewegen om van positie te veranderen, waardoor ze hun eigen kooldioxide inademen of stikken op zacht beddengoed wanneer ze op hun buik liggen.
