De Weider Pro 9940 is een thuisgymnastiek met verschillende gewichtstations die zijn ontworpen om al uw grote spiergroepen te trainen. Het heeft een lat-bar, ab-katrol, vlinderarmen, armpers, curl pad, hoge en lage katrolstations en een beenpersplaat. Het biedt een systeem met variabele weerstand en twee mensen kunnen er tegelijkertijd mee werken. Het is een niet meer leverbaar model. De montage kan enkele uren duren en voor sommige stappen zijn twee personen nodig.
Frame en armconstructie
Stap 1
Zoek de onderdelen voor de framemontage. Duw de vierkante binnendoppen in de uiteinden van de vlindervoet en de zijkanten van de gewichtsbasis. Gebruik slotschroeven om de gewichtsbasis aan de vlinderbasis te bevestigen met nylon borgmoeren, maar draai ze nog niet vast. Duw een vierkante binnendop in de uiteinden van de persbasis en bevestig een 3 1/2 - riemschijf aan elk van de twee beugels op de gewichtsbasis.
Stap 2
Gebruik slotschroeven om de persbasis aan de gewichtsbasis te bevestigen met nylon borgmoeren, maar maak ze nog niet vast. Bevestig het onderste uiteinde van de vlinder rechtop aan de vlinderbasis met slotbouten, maar draai de borgmoeren nog niet vast. Duw de doppen in het bovenframe van de vlinder en bevestig deze aan de vlinderstaander.
Stap 3
Schroef het vlinderzadelframe en voorste been samen. Schroef het voorste been vast aan de vlinderbasis en het vlinderzittingframe aan de vlinder rechtop. Duw de doppen in de bovenkant van het voorste been en aan beide uiteinden van de hendel voor het kleine been. Bevestig de bumper aan de voorkant van het voorste been met een tapschroef. Bevestig de hendel voor kleine poten aan de beugel op het voorste been met een gesmeerde bout en nylon borgmoer waarmee deze vrij kan draaien.
Stap 4
Bevestig de bankdruk rechtop aan de persbasis en bevestig het steunframe aan zowel de persbasis als de stijl, maar draai de borgmoeren nog niet vast. Duw een vierkante binnendop in het uiteinde van het bovenframe van de pers en bevestig hem vervolgens rechtop op de bovenkant van de bankdrukker. Duw een vierkante binnendop in het uiteinde van het frame van de perszitting en bevestig hem dan aan de persbasis en druk hem rechtop maar nog niet vast. Bevestig de beenpershendel aan de persbasis met een gesmeerde bout en borgmoer.
Stap 5
Plaats gewichtsbumpers over beide gaten in het linkeruiteinde van de gewichtsbasis en schuif een gewichtsgeleider in elk gat. Bevestig met bouten, ringen en borgmoeren. Schuif zes gewichten op de gewichtsgeleiders met de pengroeven aan de onderkant. Duw een bumper met gewichtsbuis in de onderkant van de korte gewichtsbuis en duw deze door het middelste gat van het gewicht. Schuif een topgewicht aan de bovenkant. Herhaal deze stap met de gaten aan de rechterkant van de gewichtsbasis, maar gebruik 10 gewichten en de lange gewichtsbuis.
Stap 6
Plaats het bovenframe van het gewicht op de bovenkant van beide staanders en zet het vast. Bevestig de vier gewichtsgeleiders eraan en schroef die vast. Nu is het frame voltooid. Ga terug en draai alle borgmoeren aan en zorg ervoor dat alle einddoppen ingedrukt zijn.
Stap 7
Lokaliseer de onderdelen voor de armconstructie. Duw plastic bussen op de gelaste buis van het persframe. Bevestig het persframe aan de persbasis met een gesmeerde bout en borgmoer waarmee deze kan draaien. Duw de doppen op de persarmen en bevestig ze aan elke kant van de beugel op het persframe. Duw de doppen in beide uiteinden van de twee vlinderarmen en bevochtig de ondereinden van de armen met een sopje. Schuif een foamtape op elke arm. Smeer de as op het frame van de vlinder en bevestig de vlinderarmen met behulp van borgringen en buitenkappen. Tik zachtjes met de hamer om vast te zetten.
Kabel en zitting
Stap 1
Zoek de onderdelen voor de kabelassemblage. Schroef de 52-inch vlinderkabel vast aan de beugel op de linker vlinderarm. Zoek een V-katrol en wikkel de vlinderkabel er omheen. Schroef de V-poelie en een grote kabelgoot vast aan de beugel aan de achterkant van de vlinderstaander. Wikkel de vlinderkabel om een 3 1/2-inch poelie en bevestig deze aan de kleine katrolbeugel aan de achterkant van de vlinderstaander. Wikkel de kabel om een andere V-poelie en maak de V-poelie en een grote kabelgoot vast aan de beugel aan de achterkant van de vlinderstaander. Schroef het uiteinde van de vlinderkabel vast aan de beugel op de rechter vlinderarm.
Stap 2
Zoek de 224-inch ab-kabel. Neem het einde met een bal en rijg deze om een 3 1/2-inch katrol. Bevestig vervolgens de katrol rechtop aan de vlinder. Wikkel de kabel rond de bovenste riemschijf tussen de twee verstelbare riemschijfplaten en breng deze vervolgens naar een derde riemschijf in de kleine riemschijfbeugel onder de riemschijf die wordt gebruikt voor de vlinderkabel. Wikkel het om een andere katrol en maak die katrol en een kabelval vast aan de beugel op de vlinderbasis. Pak het uiteinde met schroefdraad van de ab-kabel onder de katrolschijf in de gewichtsbasis en wikkel het dan om een 4 1/2-inch poelie. Bevestig dit aan de beugel op het bovenframe van het gewicht. Bevestig het draadeinde van de draad aan een U-beugel met een ring en moer. Schroef vervolgens de U-beugel in het gat aan de bovenkant van de korte gewichtsbuis.
Stap 3
Zoek de 143-inch low-pulley-kabel. Neem het einde met de lus door de kabelgeleidersleuf op de vlinderbasis. Pak de kabel onder een Pro-poelie en maak de Pro-poelie en een kabelklem vast aan de beugel op de vlinderbasis. Wikkel de kabel om een 3 1/2-inch poelie en schroef deze en een kabelgoot vast in het laagste gat in de vlinderstaander. Neem het rond een katrol in het onderste gat van de verstelbare katrolplaten en wikkel het om een andere katrol en bevestig dit aan het andere uiteinde van de bout in het laagste gat van de vlinderstaander. Bevestig de lus aan het uiteinde van de kabel aan het gat aan de onderkant van de hendel voor de kleine poot en bevestig deze met een bout, ringen en borgmoer.
Stap 4
Zoek de 389-inch perskabel. Neem een Pro katrol en wikkel de perskabel eromheen, zodat het einde met een bal tussen de katrol en de gelaste pen op de pers top roem ligt. Schroef de poelie vast aan het bovenste frame.Neem het draadeind rond de bestaande poelie in het bovenframe en haal het vervolgens naar de vloer en rond een 3 1/2-inch poelie. Schroef deze vast in een gat op enkele centimeters van de onderkant van de pers rechtop. Bevestig een katrol aan de binnenkant van het persframe en wikkel de kabel er doorheen. Neem hem door een andere katrol en bevestig hem aan de hendel voor beendrukken. Leid het terug naar de rechtop en naar de top van de staander. Wikkel het vervolgens om een 4 1/2-inch poelie en bevestig dit aan de beugel op het bovenframe van het gewicht. Bevestig het draadeinde van de kabel aan een U-beugel met een sluitring en moer en vervolgens de U-beugel aan het gat in de bovenzijde van de lange gewichtsbuis.
Stap 5
Zoek de onderdelen voor de stoelmontage. Schroef de rugleuning vast aan de vlinder rechtop en bevestig de stoel aan de zitplaat. Schroef deze plaat vast aan het vlinderzittingframe. Bevestig het zitje op dezelfde manier op het frame van de zitplaats. Bevestig de beenpersplaat aan de beendrukhendel en bevestig de aanpassingsbuis aan de bovenkant met een borgpen. Bevestig de curl pad met 2 bouten Voeg de deal toe en controleer of alle onderdelen goed vastzitten en alle einddoppen op hun plaats zitten. Uw Weider Pro 9940 is klaar voor gebruik.
Dingen die je nodig hebt
- 2 verstelbare sleutels
- Kruiskopschroevendraaier
- Regelmatige schroevendraaier
- Rubberen hamer
- Vaseline of vet
- band
- Zeep water
Tips
- Volg de instructies zorgvuldig. Alle pennen, eindkappen, katrollen, moeren, bouten, schroeven, ringen, beugels en kabels zijn inbegrepen. Er mogen geen onderdelen worden overgelaten.
