Cacao, ook wel cacao genoemd, is niet alleen het hoofdbestanddeel van chocolade, maar ook een voedingssupplement. Cacao is rijk aan antioxidanten, die beschermende effecten hebben tegen vrije radicalen, zoals uitgelegd door Long Beach Memorial Care Health System. Vrije radicalen zijn afvalproducten die zich ontwikkelen wanneer het lichaam voedsel omzet in energie, en celbeschadiging kan veroorzaken en kan bijdragen aan ziekten. Verbindingen in cacao kunnen helpen bij het bestrijden van beroerte, hartaandoeningen, diabetes en kanker, volgens een rapport in het nummer van 2007 van de "Harvard Gazette."
Gastro-intestinale bijwerkingen
Sommige mensen kunnen last krijgen van gastro-intestinale bijwerkingen bij het nemen van cacao supplementen, volgens Allina Health System, waaronder maagklachten en obstipatie. Als u borstvoeding geeft, kan de caffeïne van cacao door uw melk naar uw baby gaan en koliek veroorzaken. Een baby met koliek is gezond, maar huilt vaak of langdurig zonder duidelijke reden. Het University of Michigan Health System legt uit dat de oorzaken van koliek onbekend zijn, maar mogelijk in verband worden gebracht met darmgas, of een voedselgevoeligheid of allergie.
Stimulerende effecten
Cacao bevat theobromine, theofylline en cafeïne, chemicaliën die allemaal stimulerende effecten hebben. Sommige mensen ervaren mogelijk een toename in energie, motivatie en alertheid bij het nemen van cacao, zoals opgemerkt door Drugs.com. Hoewel de cafeïnespiegels laag zijn, zijn sommige mensen gevoelig voor deze stof, en zelfs kleine hoeveelheden kunnen onaangename bijwerkingen veroorzaken, waarschuwt de University of Michigan Health Service. Deze effecten kunnen zijn: rusteloosheid, nervositeit, prikkelbaarheid en concentratiestoornissen. Lichamelijke tekenen van te veel cafeïne kunnen handtrillingen, hoofdpijn en extra hartslag zijn. Pas laat op de dag mag u supplementen met cacaobonen nemen omdat de stof slapeloosheid of ondiepe slaap kan veroorzaken.
Allergische reactie
Hoewel het onwaarschijnlijk is, kunnen sommige personen een allergische reactie op cacaosupplementen ervaren. Tekenen zoals vermeld door het Allina Health System kunnen ademhalingsmoeilijkheden, benauwdheid in de keel of borst, jeuk, netelroos, uitslag of zwelling omvatten. Een allergische reactie op cacaosupplementen moet als een medisch noodgeval worden beschouwd.
