Intestinaal gas, buikpijn en een opgeblazen gevoel worden meestal geproduceerd wanneer voedsel wordt afgebroken in het spijsverteringsstelsel of wanneer te veel lucht wordt ingeslikt. Sommige mensen kunnen af en toe last hebben van gas en een opgeblazen gevoel, terwijl anderen regelmatig aanvallen hebben. Soms kan dit probleem worden opgelost door veranderingen in eetgewoonten. Gas en een opgeblazen gevoel kunnen ook een aanwijzing zijn voor gastro-intestinale problemen zoals zure refluxaandoeningen of de ziekte van Crohn. Ga naar een arts als de symptomen aanhouden en problematisch worden.
Opgeblazen gevoel
Mensen die problemen hebben met de opbouw van darmgas, passeren het gas vaak door boeren of winderigheid. Wanneer gas niet wordt verdreven, kan het zich ophopen in de maag en darmen, wat resulteert in een opgeblazen gevoel. Soms gaat het opgeblazen gevoel gepaard met buikpijn of kramp. Er kan een doffe pijn zijn, of pijn kan scherp zijn, prikken en hevig zijn. De pijn wordt uiteindelijk verlicht door oprispingen, winderigheid of een stoelgang. Ernstige onderliggende oorzaken van een opgeblazen gevoel kunnen zijn: prikkelbare darmsyndroom, gastro-intestinale infectie of darmblokkade. Mensen die lactose-intolerant zijn en bepaalde voedingsmiddelen niet kunnen verteren, kunnen last hebben van een opgeblazen gevoel. Roken, stress, angst en het eten van vet voedsel (dat vertraagt het spijsverteringsproces) kan ook de aandoening veroorzaken.
boeren
Je lichaam haalt overtollige lucht uit je maag door boeren. De overtollige lucht komt in je maag terecht door te snel eten, drinken, praten tijdens het eten, drinken van koolzuurhoudende dranken of te veel lucht doorslikken, volgens de Mayo Clinic. Een ongewone hoeveelheid boeren kan het gevolg zijn van zure reflux of gastro-oesofageale refluxziekte, waardoor een persoon zijn keel kan opruimen, wat resulteert in het overmatig inslikken van lucht. Gastritis, een ontsteking van de maagwand of zweren kan ook leiden tot overmatig boeren.
Winderigheid
Constipatie en slikken van lucht zijn ook oorzaken van gasvorming en overmatige winderigheid. Het overschrijden van overmatig gas kan het gevolg zijn van het eten van vezelrijk voedsel te snel. Bepaalde voedingsmiddelen worden mogelijk niet goed afgebroken door het spijsverteringsstelsel, inclusief de suiker in zuivelproducten en fruit. Soda's, zoals fruit, bevatten fructose die intestinale gasproblemen kan veroorzaken wanneer ze te vaak worden geconsumeerd. Voedingsmiddelen die intestinale gasproblemen kunnen veroorzaken, zoals kool, broccoli, uien, bonen, aubergine, selderij, peren, appels, bananen en citrusvruchten, volgens de website van The Diet Channel. Langzamer eten kan helpen winderigheid te verminderen. Het gebruik van anti-gasproducten kan ook helpen om winderigheid te voorkomen.
