De schildklier is een klier in de nek, dicht bij de luchtpijp, en produceert schildklierhormonen die de cellulaire differentiatie, het metabolisme en de groei beïnvloeden. Ziekten of gezondheidsproblemen kunnen de werking van de schildklier beïnvloeden, waardoor deze overactief of inactief wordt. Bepaalde groenten en fruit worden verondersteld om de gezondheid van de schildklier in stand te houden en brengen zelfs de schildklier in balans, waardoor schade door ziekte of het verouderingsproces wordt hersteld.
bosbessen
Bosbessen bevatten veel antioxidanten en zijn volgens de University of Maryland Medical Center nuttig bij het verminderen van de symptomen van hypothyreoïdie of een trage schildklier. Volgens Iowa State University, onderzoekers van het USDA Human Nutrition Center gerangschikt bosbessen als nr. 1 in antioxidant activiteit in vergelijking met 40 andere groenten en fruit. Bosbessen bevatten veel vitamines en mineralen en helpen je lichaam gezond te houden en ziektes te bestrijden.
kersen
Kersen bevatten veel antioxidanten en vitamines en geven het lichaam een hoog niveau van bescherming tegen ziekten. Kersen zijn volgens UMMC een uitstekende vrucht voor het behoud van de schildklierfunctie.
tomaten
Tomaten zijn een uitstekende bron van selenium, waarvan wordt gedacht dat het goed is voor de schildklier door de functie te reguleren en de algehele immuunfunctie van het lichaam te verbeteren, volgens de Oregon State University. Selenium helpt de activiteit van het schildklierhormoon regelen en neutraliseert onstabiele moleculen in het lichaam, volgens de Harvard Medical School.
Squash
Squash is een groente met veel antioxidanten en volgens UMMC goed voor de schildklier, omdat het kan helpen bij een te trage schildklier. Jodium is te vinden in squash en uw schildklier vereist dat jodium goed functioneert. Als u een tekort aan jodium heeft, heeft uw schildklier niet de bouwstenen om schildklierhormoon te maken.
erwten
Zink is een belangrijk sporenelement dat belangrijk is voor de schildklier en wordt aangetroffen in erwten. Volgens de website Women to Women komt zinkgebrek vaker voor bij vrouwen met hyperthyreoïdie of een te actieve schildklier, omdat een teveel aan schildklierhormoon in het lichaam de eliminatie van zink in de urine verhoogt.
