Volgens de Mayo Clinic is cystitis een ontsteking van de blaas. Het kan worden veroorzaakt door een infectie, irriterende stoffen, medicijnen of ziekte. Sommige gevallen van cystitis worden chronisch, een aandoening die bekend staat als interstitiële cystitis. Vaak IC genoemd, het wordt gekenmerkt door een gevoel van druk en pijn in de blaas. Hoewel het niet bekend is dat voedsel cystitis veroorzaakt, kunnen bepaalde dingen die je eet het ongemak verergeren. Het te vermijden voedsel zal voor elke persoon variëren, maar er zijn een aantal algemeen bekende 'trigger'-voedingsmiddelen.
Groenten
augurken moeten vermeden worden Photo Credit: Jill Battaglia / iStock / Getty Images Algemeen bekende schadelijke voedingsmiddelen zijn pepers, zuurkool, augurken, tomaten en tomatensaus.
fruit
meloen is een van de vruchten die een ontstoken blaas kan irriteren Photo Credit: varin36 / iStock / Getty Images Sinaasappelen, citroenen, limoenen, grapefruits, mandarijnen, tangelos, kantaloepen, pruimen, vijgen, ananas, papaja's, veenbessen, aardbeien, bosbessen, perziken, kersen en druiven kunnen een ontstoken blaas irriteren.
Eiwitten en zuivelproducten
ham kan cystitisklachten verergeren Photo Credit: Wiktory / iStock / Getty Images Pepperoni, salami, ham, bologna, tofu, hotdogs, worst en gerookte vis kunnen blaaspijn en irritatie veroorzaken. Yoghurt, zure room, oude kazen, cheddar, blauwe kaas, Zwitserse kaas en sorbet kunnen de symptomen van cystitis verergeren.
Granen, bonen en noten
pistachenoten kunnen ook irriterend zijn Fotokrediet: fpwing / iStock / Getty Images Mogelijk irriterende voedingsmiddelen zijn sojabonen, soja-veggie pasteitjes, zwarte bonen, limabonen, pistachenoten, pinda's, pecannoten, walnoten, macadamia-noten, hazelnoten, sojameel en brood en graanproducten met conserveermiddelen.
Snacks en verwerkte voedingsmiddelen
bewerkte voedingsmiddelen zoals chocolade bevatten conserveermiddelen die symptomen kunnen verergeren Photo Credit: GoldStock / iStock / Getty Images Bewerkte voedingsmiddelen bevatten over het algemeen conserveringsmiddelen en kruiden die de symptomen van cystitis kunnen verergeren. Het is mogelijk dat u soepen in blik, chocolade, fruitcake, kaneelsnoep, rijstgerechten in doosvorm, pastagerechten in doosvorm, gekruide chips en pasteivulling moet vermijden.
Kruiden, specerijen en kruiden
sojasaus moet worden vermeden Photo Credit: ffolas / iStock / Getty Images Mosterd, mayonaise, saladedressings, worcestersaus, gehydrolyseerd eiwit, onbewerkte blokjes en poeders, aspartaam, sacharine, andere kunstmatige zoetstoffen, ketchup, mononatriumglutamaat (MSG), kruidnagel, chilipoeder, paprika, azijn, vleesvermalser, sojasaus, BHA en BHT (conserveermiddelen) kunnen de ontstoken blaas irriteren.
dranken
zowel koffie als thee kunnen irriterend zijn Fotocreditering: crossstudio / iStock / Getty Images Dranken die de blaas kunnen irriteren, omvatten frisdrank (gewoon en dieet), vitamine water, gearomatiseerd water, koffie (zowel cafeïnehoudend als cafeïnevrij), thee, groene thee, kruidenthee, poedervormige dranken, tomatensap, sinaasappelsap, grapefruitsap, limonade, limeade, cranberrysap, sportdranken, energiedranken, sojamelk en alle alcoholische dranken.
Eten om je symptomen te beheren
drink water met maaltijden Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images Het is mogelijk dat u bepaalde voedingsmiddelen moet vermijden en opnieuw moet introduceren terwijl u leert welk voedsel pijn voor u veroorzaakt. Het bijhouden van een voedingsdagboek kan nuttig zijn. Vermijd voedsel waarvan u allergisch of intolerant bent. Als u ontdekt dat een bepaald voedingsmiddel uw symptomen verergert, probeer dan een ander merk, een biologische versie of een andere kookmethode. Beperk uw dieet niet tot het punt dat u niet alle dagelijkse voedingsstoffen krijgt die u nodig heeft. Drink voldoende water bij uw maaltijden.
