Artritis treft meer dan 46 miljoen Amerikanen. Artritis kan worden veroorzaakt door een virale, bacteriële of schimmelinfectie van gewrichten. Artritis kan ook optreden als gevolg van een erfelijke afwijking of een verwonding, of het kan worden veroorzaakt door een immuunrespons in het lichaam. Bij auto-immuungerelateerde artritis identificeert het lichaam de synoviale membraan per ongeluk als vreemd en begint deze aan te vallen. Het synoviaal membraan is het bindweefsel dat de gewrichten bekleedt. Sommige vormen van artritis zijn omkeerbaar en kunnen worden gecontroleerd met de juiste voedings- en leefstijlkeuzes.
Artritis Symptomen
Artritis veroorzaakt de ontsteking van één of meerdere gewrichten in het lichaam. Vaak voorkomende bijwerkingen zijn pijn, stijfheid, zwelling en een verminderd bewegingsbereik. Gewrichten kunnen barsten, ploffen of lawaai maken als ze bewegen. Sommige jichtige aandoeningen kunnen botten, spieren of inwendige organen aantasten. Niet-gediagnosticeerde of onbehandelde artritis kan leiden tot onomkeerbare gewrichtsschade. Gewrichten kunnen na verloop van tijd zwak worden of vervormen. Artritis-symptomen kunnen geleidelijk aankomen of snel verschijnen.
Artritis Behandeling
Een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, voedselgevoeligheden en voedselallergieën kunnen de symptomen van artritis doen toenemen. Het elimineren van triggerfoods kan helpen om gewrichtspijn te verminderen. Dieet, veranderingen in levensstijl en alternatieve geneeskunde kunnen traditionele behandelingen begeleiden. Receptmedicijnen worden vaak voorgeschreven om de immuunactiviteit te verminderen, ontstekingen te verminderen en gewrichtspijn te verminderen. De Arthritis Foundation beveelt massage, acupunctuur, dieetveranderingen en kruidensupplementen aan als alternatieve methoden om artritis symptomen te behandelen. Deze methoden mogen alleen worden gebruikt naast het werken met een medische professional.
Voordelen van sap
De Artritis Foundation merkt op dat slechte voeding, verlies van eetlust als gevolg van pijn en vermoeidheid en gevoeligheid voor voedsel de gewrichtspijn kan verhogen. Juicing fruit en groenten biedt het lichaam een breed scala aan vitaminen, mineralen, enzymen en voedingsstoffen. Verse sappen zijn licht verteerbaar en zorgen voor een verhoogde opname van voedingsstoffen. Sap maken kan het immuunsysteem stimuleren en de eliminatie van toxines verhogen, waardoor de symptomen van artritis verminderen. Het opnemen van een omega-3 vetzuur, zoals vlasolie en gember in sappen, kan helpen de gewrichtsontsteking te verminderen en de ontstekingsremmende effecten te vergroten. Donkere bladgroenten, niet-zure vruchten, knoflook, ananas en zure kersen kunnen worden geperst om pijn en ontsteking te verlichten.
overwegingen
Het eten van hele groenten en fruit biedt de lichaamsvitaminen en mineralen en de toevoeging van vezels, waarvan de meeste verloren gaat tijdens het sapproces. Vezels zijn belangrijk voor het behoud van een gezond gewicht, wat de ernst van artritis symptomen kan beïnvloeden. Aanvullend klinisch onderzoek is nodig om te valideren of juiced fruit en groenten gezonder zijn dan ze in hun geheel te eten. Kies bij het persen zoveel mogelijk biologische producten. Gebruik geen sapdieet als hoofdbehandeling voor artritis.
