Een normale rusthartslag ligt tussen 60 en 100 slagen per minuut. Vele factoren kunnen van invloed zijn op uw hartslag, waaronder uw emoties, temperatuur, lichaamspositie, fysieke activiteit, lichaamsgrootte, conditie en het eten en drinken dat u gebruikt. Bepaalde dranken hebben de mogelijkheid om uw hartslag te beïnvloeden, ofwel te vertragen of te verhogen. Voor sommigen is dit een gevaarlijke situatie.
Koffie en thee
Sommige koffie en thee bevatten een drug die bekend staat als cafeïne. Hoewel de meeste mensen koffie of thee drinken om de hersenfunctie en alertheid te verhogen, zijn er andere effecten. Cafeïne is een stimulerend middel dat het functioneren van uw cardiovasculaire systeem verhoogt, waardoor uw hartslag en bloeddruk stijgen. De effecten van cafeïne op je hartslag kunnen worden gevoeld binnen 15 tot 45 minuten koffie drinken, volgens de website MadSci Network.
Alcohol
Het drinken van alcohol veroorzaakt een depressief effect op het lichaam. Niet alleen begint alcohol de hersenfunctie te onderdrukken, maar het drukt ook je cardiovasculaire systeem in. Na het drinken van alcohol, vertraagt je hartslag. Om deze reden kan te veel alcohol gevaarlijk zijn. Overconsumptie van alcohol kan de hartslag en ademhaling vertragen en de bloeddruk zo veel verlagen dat u slaperig of zelfs bewusteloos kunt worden.
Energiedranken
De meeste energiedranken werken door twee ingrediënten te combineren: taurine en cafeïne. Taurine is een aminozuur en cafeïne is een stimulerend medicijn. Beide stoffen verhogen de alertheid, maar verhogen ook de hartslag. Een studie gepresenteerd in Scientific Sessions van de American Heart Association in 2007 gekeken naar de effecten van een gemeenschappelijke energiedrank, met zowel taurine en cafeïne, op de cardiovasculaire functie. Deelnemers consumeerden beide stoffen gedurende zeven dagen en werden dagelijks gevolgd op basis van hartslag, ECG en bloeddruk. Op de eerste dag was er gemiddeld 7,8 procent meer hartslag; op dag zeven steeg dit gemiddelde tot 11 procent. Het is duidelijk dat deze combinatie van taurine en cafeïne in energiedranken de hartslag verhoogt.
aanbevelingen
Voor sommigen, met name degenen die een hartaandoening of risicofactoren voor hartaandoeningen hebben gekend, kan een verhoging of een depressie in de hartslag gevaarlijk zijn. Wees je bewust van wat je in je lichaam stopt door voedingsetiketten te lezen. Volg de aanwijzingen van uw arts met betrekking tot de dranken die u veilig mag drinken.
