De meeste yoghurt-behandelde pretzels bevatten ongezonde ingrediënten die op calorieën en vet inpakken zonder veel voedingsstoffen bij te dragen. In feite is de zogenaamde yoghurt op veel van deze zoutjes eigenlijk suiker en olie in plaats van echte yoghurt.
calorieën
Een 1.4 oz. het serveren van met yoghurt bedekte pretzels bevat 190 calorieën, volgens Calorie King.
Voeding
Een 1.4 oz. het serveren van met yoghurt bedekte pretzels bevat 9 g vet, waarvan acht uit verzadigd vet. Het bevat ook 75 mg natrium, 28 g koolhydraten, 17 g suiker en 2 g eiwit. Deze snack bevat geen voedingsvezels.
overwegingen
De coating op de meeste met yoghurt bedekte pretzels is gemaakt van suiker en palmpitolie in plaats van echte yoghurt, volgens informatie van Alyse Levine, een geregistreerde diëtist. Deze coating is verantwoordelijk voor veel van het vet en de calorieën in de snack en biedt, in tegenstelling tot echte yoghurt, weinig eiwitten, calcium en vitamines. Als je je calorie-inname in de gaten houdt, moeten met yoghurt bedekte pretzels worden beperkt tot een enkele traktatie.
