Op smaak gebracht water geeft je een caloriearme of calorie-vrije smaak wanneer je een hydraterende boost nodig hebt, maar het kan je ook een dosis van de kunstmatige zoetstof aspartaam geven. Hoewel aspartaam in lage doses veilig is voor velen en het wordt goedgekeurd door de Food and Drug Administration, komt het met mogelijke bijwerkingen. Mental health journalist John McManamy merkt op dat mensen die lijden aan een stemmingsstoornis, zoals depressie of een bipolaire stoornis, een verhoogd risico lopen op de negatieve effecten van aspartaam.
Negatieve fysische effecten
Aspartaam heeft het potentieel om uw lichaam met negatieve bijwerkingen raadselachtig te maken, volgens FitWatch.com. Duizeligheid, hoofdpijn en problemen met het gezichtsvermogen zijn problemen die je hoofd schade kunnen berokkenen, samen met vermoeidheid en slaapproblemen. Je spijsvertering kan een pak slaag krijgen, met bijwerkingen zoals misselijkheid, braken, diarree en krampen. De meest ernstige bijwerkingen treffen uw hele lichaam en omvatten huiduitslag of een bijwerking van netelroos, veranderingen in uw hartslag, moeite met ademhalen en, in de meest extreme gevallen, convulsies of toevallen.
Negatieve mentale effecten
Stemmingswisselingen bovenaan de lijst met mogelijke negatieve mentale effecten van aspartaam, met hoogtepunten, dieptepunten en plotselinge verschuivingen van de ene stemming naar de andere. Verergerde depressie is een ander potentieel neveneffect voor mensen die al aan een depressie of een andere stemmingsstoornis lijden. Aspartaam kan ook leiden tot geheugenverlies of problemen om dingen te onthouden.
Positieve effecten
Degenen die niet overdreven gevoelig zijn voor levensmiddelenadditieven of die lijden aan een stemmingsstoornis, hebben een betere kans om de positieve bijwerkingen van aspartaam te plukken. De kunstmatige zoetstof kan de smaak van het gearomatiseerde water verbeteren zonder extra calorieën toe te voegen, een sleutel tot gewichtsbehoud en verlies. Het kan ook het risico op tandbederf verminderen, aangezien aspartaam niet resulteert in holtes en verval. Aspartaam is ook vriendelijker voor diabetici dan waters met natuurlijke suiker of andere suikerhoudende sappen en drankjes.
overwegingen
Water dat is gearomatiseerd met aspartaam is niet de enige optie voor een drankje met weinig of geen calorieën. Regelmatig water zonder toevoegingen biedt geen kans op negatieve bijwerkingen van aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen. Voeg wat pit toe aan gewoon water met een scheutje verse citroen of limoen. Smaakwater is ook niet het enige drank- of voedselproduct dat aspartaam bevat. Dieetsoda's zijn vaak afhankelijk van de kunstmatige zoetstof, zoals cakes, snoepjes, ingeblikt voedsel, jam, gelei en vele andere voedingsmiddelen en dranken.
