Diverticulosis treedt op wanneer kleine zakjes in de dikke darm naar buiten uitsteken door zwakke plekken. Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse, of NDDIC, heeft 10 procent van de Amerikanen ouder dan 40, en de helft van de mensen ouder dan 60, diverticulosis. De aandoening wordt diverticulitis genoemd wanneer de zakjes ontstoken raken. Ongeveer 10 tot 25 procent van de mensen met diverticulosis krijgt diverticulitis, volgens de NDDIC. Diverticulitis kan te veel pijn veroorzaken om te oefenen; fysieke activiteit kan de aandoening echter voorkomen of sommige van de symptomen verminderen.
Oorzaken
Pouches ontwikkelen zich wanneer zwakke plekken in je dikke darm onder te veel druk worden geplaatst en door de darmwand steken. Het is niet helemaal duidelijk hoe zakjes ontstoken en geïnfecteerd raken, wat leidt tot diverticulitis. Volgens MayoClinic.com kan verhoogde druk in de darm een buidelwand beïnvloeden en tot infectie leiden, zakjes kunnen fecaal materiaal vasthouden, wat ook leidt tot infectie, of een obstructie in de nauwe opening van een buidel kan de bloedstroom belemmeren en leiden tot ontsteking. Je kansen op diverticulitis nemen toe met de leeftijd, en je loopt ook meer risico als je te weinig vezels eet, zwaarlijvig bent en een sedentaire levensstijl hebt.
symptomen
Symptomen van diverticulitis zijn buikpijn en gevoeligheid aan de linkeronderkant, een verandering in stoelgang, koorts, misselijkheid en braken, obstipatie en diarree. Ernstigere maar niet vaak voorkomende symptomen zijn een opgeblazen gevoel en rectaal bloedverlies.
Behandeling
De behandeling omvat medicatie, een speciaal dieet en rust. Ziekenhuisopname en chirurgie kunnen in ernstige gevallen noodzakelijk zijn. Als een aanval van diverticulitis bloedingen, een infectie of veel ontsteking veroorzaakt, moet onmiddellijk medische hulp worden ingeroepen.
Oefeningen en divergiculaire complicaties
Oefening kan u helpen diverticulitis en de symptomen die gepaard gaan met de aandoening te voorkomen. Een studie gepubliceerd in de "American Journal of Gastroenterology" in 2009 volgde 47.228 mannen in de leeftijd tussen 40 en 75 jaar die vrij waren van spijsverteringsziekten, waaronder diverticulaire aandoeningen. De mannen die gediagnosticeerd waren met divertikelziekte gedurende de onderzoeksperiode werden gevolgd en hun fysieke activiteit werd gedurende meerdere jaren gevolgd. Het bleek dat lichamelijke activiteit, met name krachtige activiteit, geassocieerd was met een verminderd risico op diverticulitis en diverticulaire bloedingen.
