Zoals met de meeste kinderen, hebben kinderen met hersenverlamming veel baat bij lichaamsbeweging. Uw arts of fysiotherapeut kan oefeningen aanbevelen die geschikt zijn voor de fysieke beperkingen van uw kind. In een aantal opzichten heeft lichaamsbeweging kinderen met hersenverlamming op manieren die de gezondheid van elk kind verbeteren. Oefening versterkt het hart, verlaagt de bloeddruk en houdt het gewicht onder controle. Circulatie en longfunctie zijn verbeterd. Oefening helpt ook bij flexibiliteit, spiertonus en spier- en botsterkte. Daarnaast verbetert het spelen met andere kinderen sociale vaardigheden zoals delen, om beurten en rekening houden met anderen.
Outdoor-activiteiten
Aanbevolen vormen van oefeningen voor kinderen met hersenverlamming zijn paardrijden, die vaak wordt gebruikt als therapie voor kinderen met elke vorm van beperking of beperkingen, joggen, wandelen en zwemmen. Niet alleen is water voor veel kinderen rustgevend, het drijfvermogen verlicht de belasting van botten en gewrichten. Gewoon buiten spelen met je kind, in de vorm van een spelletje vangen of verstoppertje spelen, is een geweldige manier om te oefenen. Naast het feit dat het leuk is, helpt het spelen van games jou en je kind om een band te smeden.
Binnenactiviteiten
Rekken is een nuttige oefening voor elk kind. Een uitstekende vorm van stretching voor kinderen met hersenverlamming is yoga, wat ook een stressverlichter is. Dansen is ook een leuke en nuttige vorm van lichaamsbeweging. Volgens de website Cerebral Palsy Therapy kan dansen de mobiliteit, ademhaling en bloedsomloop verbeteren.
Onderzoek
Een onderzoek uit Nederland, gepubliceerd in de "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" in 2007, toonde aan dat een oefenprogramma voor kinderen met hersenverlamming de fitness, participatie en kwaliteit van leven van de kinderen verbeterde. De trainingssessies werden twee keer per week uitgevoerd voor De kinderen warmden vijf minuten lang op, deden aerobe oefeningen voor uithoudingsvermogen en anaërobe oefeningen voor kracht en spiermassa gedurende ongeveer 30 tot 40 minuten en werden vervolgens vijf minuten lang afgekoeld., naast de onderzoeksresultaten, ouders van de kinderen in de oefeningsgroep rapporteerden een verbetering van het basismotorisch functioneren, autonomie en cognitief functioneren, maar de ouders merkten weinig verschil in pijn of sociaal functioneren, in een follow-up vier maanden na beëindiging van de oefensessies, de kinderen in de oefengroep had een deel van de aeraobische en anaërobe winst verloren die tijdens de trainingssessies werden gemaakt, wat de waarde van langetermijnoefeningen bevestigt.
Speel therapie
Play-therapie is een vorm van lichaamsbeweging die wordt aanbevolen op de website Treatment of Cerebral Palsy. Spelen is meer dan recreatief - het is essentieel voor de ontwikkeling van uw kind. Ervoor zorgen dat speelgoed toegankelijk is voor uw kind is belangrijk, en het kind moet zijn voorkeuren kunnen aangeven. Het spel maakt stress los en bevordert de mentale en fysieke ontwikkeling. Het verhoogt de oog-handcoördinatie en fijne motoriek. Het geeft jou en je kind ook de gelegenheid om te lachen, een mooie vorm van geneeskunde is een eigen recht. Door een kind op de grond te zetten, krijgt hij een kans om zijn wereld te oefenen en te verkennen en de mobiliteit te gebruiken die hij heeft.
