Als het gaat om goede voeding voor uw baby, is moedermelk altijd het beste. Maar moedermelk is geen goede bron van vitamine D en sommige baby's hebben vitamine D-suppletie nodig, maar dit mag alleen onder medisch toezicht gebeuren. Kokosolie is een aanvaardbare vetkeuze voor zuigelingen, maar het is ook geen goede bron van vitamine D. Raadpleeg uw kinderarts over de behoefte aan kokosolie en vitamine D voor uw baby voordat u wijzigingen aanbrengt in het dieet van uw baby.
Vitamine D en baby's
Vitamine D helpt het lichaam om calcium te absorberen en speelt een belangrijke rol bij de botmineralisatie. Zuigelingen die uitsluitend of gedeeltelijk borstvoeding krijgen, hebben behoefte aan vitamine D-suppletie omdat moedermelk slechts een kleine hoeveelheid van de vetoplosbare vitamine bevat - niet genoeg om rachitis te voorkomen, wat een aandoening is die verzachting van de botten veroorzaakt.
Kokosolie Voeding
Kokosolie is een geconcentreerde bron van calorieën en vet, maar het is geen goede bron van een andere voedingsstof. Eén eetlepel van de olie bevat 117 calorieën, 14 gram totaal vet en 11 gram verzadigd vet. Kokosolie bevat geen vitamine D maar bevat wel kleine, onbeduidende hoeveelheden vitamine E en K. De portie van 1 eetlepel voldoet aan minder dan 1 procent van de dagelijkse waarde voor beide vitamines, met 0,01 internationale eenheid vitamine E en 0,1 milligram vitamine K.
Voldoen aan de vitamine D-behoeften van uw baby
De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat alle baby's die borstvoeding krijgen bij de geboorte beginnen met vitamine D en doorgaan met spenen tot een vitamine D-verrijkte zuigelingenvoeding of -melk. Hoewel het lichaam in staat is om door blootstelling aan de zon zijn eigen vitamine D te produceren, is dit volgens het kantoor van voedingssupplementen geen veilige manier voor baby's om aan hun vitamine D-behoeften te voldoen. De AAP beveelt aan dat baby's niet worden blootgesteld aan direct zonlicht en worden afgedekt om schadelijke blootstelling aan ultraviolet licht te beperken.
Gebruikt voor kokosolie
Kokosolie kan een goede bron van vet en calorieën zijn voor je baby en wordt als veilig beschouwd om toe te voegen aan het dieet vanaf 4 maanden. Baby's hebben een vetrijk dieet nodig om de groei en de ontwikkeling van de hersenen te bevorderen. Wanneer u nieuwe voedingsmiddelen aan het dieet van uw baby toevoegt, zoals kokosolie, voeg dan slechts één nieuw voer per keer toe en volg de baby op de voet voor allergische reacties. De kokosolie kan worden gemengd in granen, fruit of groenten zoals wordt getolereerd en afhankelijk van de voedingsfase van uw baby.
