De conditie waarin je nagels splitsen staat bekend als onychoschizia en dit veel voorkomende probleem kan ontstaan door een verscheidenheid aan factoren. Een oorzaak is ondervoeding of een tekort aan vitaminen of mineralen, zoals ijzer. Je teennagels kunnen ook splitsen of broos worden door trauma of herhaaldelijk bevochtigen en drogen. Als uw teennagels begonnen te splijten, uitdrogen of verzachten, of als u andere ongunstige symptomen ervaart, raadpleeg dan uw arts.
Trauma en slechte zorg
Trauma, zoals het pletten van uw teennagels, kan splitsing en permanente misvormingen tot gevolg hebben. Bovendien, als uw teennagels constant nat worden en vervolgens uitgedroogd zijn, of als u ze kiest of in een gebied met een lage luchtvochtigheid woont, kunnen uw nagels broos en gespleten worden. Hoewel deze externe factoren meestal leiden tot het splitsen van vingernagels, kan het splitsen van teennagels een interne oorzaak aangeven, omdat teennagels doorgaans sterk zijn en niet gemakkelijk splitsen, tenzij ze van binnenuit verzwakt zijn.
Ziekte en ondervoeding
Als u een langdurige ziekte heeft gehad, kunt u de lijnen van Beau ontwikkelen, dit zijn depressies over uw nagels die kunnen resulteren in splijten. Een ernstige ziekte kan ertoe leiden dat u ondervoed raakt of anderszins tekortschiet in bepaalde essentiële vitaminen en mineralen, wat kan leiden tot broze of splijtende nagels. Bovendien kan ondervoeding die geen verband houdt met een ziekte, ook veranderingen in de kracht en het uiterlijk van uw teennagel veroorzaken, omdat het uw lichaam de voedingsstoffen ontneemt die nodig zijn voor een goede nagelgroei en ondersteuning.
Ijzertekort
Van de voedingstekorten die resulteren in het splitsen van teennagels, is een ijzerdeficiëntie de meest voorkomende. IJzergebreksanemie ontstaat wanneer u niet genoeg ijzer in uw dieet krijgt en dit kan een verscheidenheid aan nadelige symptomen veroorzaken. U kunt in het begin alleen vermoeidheid, hoofdpijn en opwinding ervaren. Maar naarmate de bloedarmoede vordert, merkt u meestal dat uw nagels broos en splitsend worden, evenals een bleke huidskleur, pijnlijke tong en een licht gevoel in het hoofd. De meest voorkomende nagelaandoening die gepaard gaat met een ijzertekort is koilonychia, waarbij uw nagels rimpels ontwikkelen, dun worden en naar binnen buigen, wat ook kan leiden tot splijten.
Preventie en aanvullende overwegingen
U kunt helpen voorkomen dat teennagels worden verbroken door ondervoeding of een tekort aan voedingsstoffen door een voedingsrijk dieet te volgen dat u essentiële vitamines en mineralen, zoals ijzer, geeft. Je zou ook kunnen ontdekken dat het nemen van biotinesupplementen je nagels kan versterken en de splijting kan verminderen, volgens het Amerikaanse Osteopathic College of Dermatology. Raadpleeg altijd uw arts voordat u begint met het nemen van nieuwe supplementen. Laat hem ook weten of je teennagels zijn gaan splitsen of dat je vermoedt dat je bloedarmoede door ijzertekort of een andere voedingstekort hebt, omdat deze ernstig kunnen worden als ze niet worden behandeld.
