Het is vaak moeilijk voor moeders die borstvoeding geven om te weten hoeveel melk hun baby krijgt en of het voldoende is. Moeders kunnen hun melkaanvoer in twijfel trekken als de baby vaak hongerig lijkt, als er niet genoeg natte luiers zijn op een dag en als de baby niet zo snel aankomt als de arts geschikt acht. Als u denkt dat u weinig melk hebt, neem dan contact op met een lactatiekundige of La Leche League Leader voor evaluatie en begeleiding.
Frequentie
De levering van moedermelk werkt volgens de principes van vraag en aanbod: hoe meer uw babyverzorgers, hoe meer melk uit de borsten wordt verwijderd en hoe meer melk uw borsten creëren. Wanneer je melkaanbod daalt, neem je een of twee dagen de tijd om in bed te liggen met je baby en zoveel mogelijk borstvoeding te geven. Schakel indien mogelijk hulp in van andere familieleden om zo nodig andere kinderen te helpen, zodat u zich kunt concentreren op het verzorgen van uw baby en het vergroten van uw aanbod.
Verpleegster van beide kanten
Wanneer uw melklevering in kwestie is, verpleegster van beide borsten bij elke het voeden. Laat de baby vanaf de eerste borst borstelen tot hij in slaap valt - en schakel dan over naar de tweede borst. Dit zorgt ervoor dat de baby niet zomaar uit één borst zuigt - en effectief borstvoeding geeft, waardoor meer melk uit de borsten wordt verwijderd en de melkproductie wordt gestimuleerd.
Massage
Masseren van de borst als uw baby verpleegkundigen kan helpen bij het bevorderen van een betere lediging van de borst. Gebruik uw vrije hand om het borstweefsel voorzichtig te masseren, met behulp van neerwaartse bewegingen om de melk aan te moedigen de kanalen te verlaten en naar de tepel te stromen. Massage is ook zeer effectief tijdens het pompen om de borst leeg te maken.
Pomp
Overweeg het gebruik van een elektrische of handkrachtige borstkolf tussen voedingen of na een borstvoedingsessie. Elke melk die u kunt pompen, verhoogt de vraag, waardoor uw aanbod wordt vergroot. Sommige ziekenhuizen verhuren borstkolven aan moeders die borstvoeding geven, als u een pomp wilde uitproberen voordat u er een ging toedienen.
Dieet en kruiden
Moeders die borstvoeding geven moeten een gezond dieet volgen, met een minimum van 1.800 calorieën per dag. Afhankelijk van de lengte en het gewicht van de moeder, zullen sommige vrouwen meer calorieën nodig hebben dan andere. Hydratie is ook van vitaal belang voor het behoud van een goede melktoevoer. Houd altijd een fles water bij u, vooral tijdens de borstvoeding, omdat borstvoeding ervoor zorgt dat veel vrouwen dorst hebben. Sommige kruiden kunnen helpen de melktoevoer te vergroten. Hoewel het niet bewezen is dat het effectief is, worden kruiden zoals fenegriek vaak gebruikt om de melktoevoer te stimuleren.
Hulp krijgen
Uw melkaanbod kan laag zijn vanwege een slechte grendel of andere problemen met de borstvoeding die verband houden met uw baby. Een lactatiekundige, deskundige verpleegkundige of La Leche League-leider kan helpen de situatie te beoordelen, eventuele problemen te identificeren en een plan te ontwikkelen om ze op te lossen, zodat uw melkaanbod kan toenemen.
