Basketbal vereist een overmatige hoeveelheid rennen en springen. De constante beweging en trauma van het lagere lichaam kan leiden tot een aantal verwondingen, van gedraaide enkels tot scheenboutjes en verstuikte knieën. Hoewel blaren vaak over het hoofd gezien worden door de fysieke ontberingen, kunnen blaren een bijzonder frustrerend aspect zijn van het spelen van basketbal.
Identificatie
Een blaar is een gezwollen deel van de huid dat waterige vloeistof bevat. De blister verschijnt als een witte strook van een dikke huid en is gevoelig voor aanraking. Blaren zullen vaak opengaan als ze onbeschermd worden gelaten, waardoor de rauwe, gevoelige huid eronder wordt blootgelegd en het risico op een mogelijke infectie toeneemt.
Oorzaken
Verbranding, infectie of irritatie kan blaren veroorzaken. Basketbalspelers lijden typisch aan voetblaasjes vanwege de unieke eisen van de sport. Constant rennen, springen en snelle, snijdende bewegingen leiden tot huidirritatie. Onjuiste schoenen of slecht passende sokken kunnen ongewenste wrijving veroorzaken die kan leiden tot blaarvorming.
Behandeling
De Mayo Clinic beveelt aan de blaar te doorboren met een steriele naald, de vloeistof af te voeren, de bovenliggende huid op zijn plaats te laten en vervolgens het hele gebied te bedekken met een antibioticumzalf en een verband. Na een paar dagen verwijdert u de dode huid en blijft u de wond behandelen met een antibioticumzalf. Houd de blaar gedurende de dag verbonden, maar laat hem 's nachts open voor de lucht. Neem contact op met uw arts als u tekenen van infectie opmerkt, zoals etter, roodheid, zwelling, verhoogde pijn of een warme huid.
het voorkomen
Basketbalspelers moeten de juiste schoenen en sokken dragen om onnodige wrijving te voorkomen, wat kan leiden tot huidirritatie en blaren. Koop schoenen die voldoende ruimte hebben, zodat je je tenen kunt bewegen zonder tegen de voorkant te wrijven. Zorg ervoor dat de schoenen geen naden aan de binnenkant hebben die de voet kunnen irriteren. Sokken moeten goed aansluiten zonder plooien. Als je veel last van veel zweten, verander je sokken tijdens de rust tijdens het spelen om je voeten droog te houden. Het dragen van verbanden of vulling in gebieden van de voeten waar je de neiging hebt om te blazen - de achterkant van de hiel, bijvoorbeeld - kan extra blaarbescherming bieden.
overwegingen
Soms kunnen basketbalspelers, met name bewakers, blaren op hun vingers krijgen als ze de bal te veel dribbelen of in de praktijk te veel opnamen maken. Indien onbehandeld, kunnen vingerblaren de balbehandeling van een speler beïnvloeden. Het dragen van verbanden of atletische tape over de blisters kan helpen om de huid te beschermen en eventuele bijbehorende pijn te verminderen, waardoor de prestaties niet afnemen. Volgens het bulletin over sportletsels kan het smeren van de handen ervoor zorgen dat de huid te veel vocht vasthoudt, wat bijdraagt aan een mogelijke blaarvorming.
