Veel fabrikanten bieden producten voor gewichtsverlies aan met groene thee-extract en hoodia. Hoewel uit onderzoek blijkt dat beide supplementen kunnen bijdragen aan een programma voor gewichtsverlies, is geen van beide door de Amerikaanse Food and Drug Administration goedgekeurd voor gewichtsverlies. Aanvullende klinische onderzoeken zijn nodig om afdoende beweringen van producenten van gewichtsverlies te bewijzen of te weerleggen.
Groene thee
Klinische studies suggereren dat groene thee je metabolisme kan stimuleren en je lichaam kan helpen bij het verbranden van vet. Volgens Rebecca Dobler van Vanderbilt University bevordert groene thee de warmteproductie of thermogenese in de cellen, waardoor het energieverbruik wordt verhoogd en het gewichtsverlies wordt gestimuleerd. Bovendien kan groene thee de vertering van vet in de darmen remmen, volgens het University of Michigan Health System.
Hoodia
Er bestaan veel soorten hoodia, maar alleen de zeldzame Hoodia gordonii bevat het actieve ingrediënt waarvan gedacht wordt dat het de eetlust onderdrukt, meldt Melissa Divack van Vanderbilt University. Deze werkzame stof, een steroïde glycoside die nu bekend staat als P57, lijkt de hypothalamus te beïnvloeden, die de honger regelt en je hersenen voor de gek houdt door te denken dat je tot 24 uur vol zit. Beweringen dat hoodia de eetlust effectief onderdrukt, worden echter niet door solide bewijsmateriaal ondersteund, waarschuwt MayoClinic.com. Ook heeft de zeldzaamheid van de botanische hoodia een aantal minder dan gerenommeerde fabrikanten ertoe aangezet om hoodia-producten voor gewichtsverlies te adverteren die eigenlijk geen hoodia bevatten.
Voorzorgsmaatregelen
Verschillende gevallen van leverschade zijn gemeld door personen die producten voor gewichtsverlies gebruiken die groene thee bevatten. Hoewel een oorzaak- en gevolgrelatie nog moet worden bepaald, adviseren onderzoekers om geconcentreerde groene thee-extract in grote doses te nemen.
Groene thee bevat cafeïne, wat de meest voorkomende bijwerkingen van het supplement veroorzaakt. Als u angst, slapeloosheid, rusteloosheid of tremoren ervaart, overweeg dan om een cafeïnevrij groene thee-extract te gebruiken.
Mensen met diabetes moeten het gebruik van supplementen met een hoodia vermijden. Omdat Hoodia de normale waarschuwingssignalen van honger blokkeert, kan dit een zeer gevaarlijke daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Hoodia kan ook extreem gevaarlijk zijn voor mensen met een eetstoornis of extreme lijners.
Hoewel kruidensupplementen al eeuwenlang worden gebruikt om het lichaam te versterken en te helen, bevatten ze actieve verbindingen en stoffen die nadelige bijwerkingen kunnen veroorzaken en kunnen interageren of interfereren met andere medicijnen, supplementen of behandelingen. Raadpleeg uw arts voordat u met een aanvullend programma begint om uw veiligheid en gezondheid te garanderen.
