Gevoelloosheid in de tenen kan tijdens een training pijn en ongemak veroorzaken en kan ervoor zorgen dat een persoon stopt met trainen voordat hij dat liever doet. Gevoelloosheid in de tenen tijdens een training kan wijzen op een probleem met schoeisel of een symptoom zijn van een voetblessure of ander medisch probleem. Mensen die aanhoudende gevoelloosheid ervaren die verergert of gepaard gaat met andere symptomen, moeten een evaluatie door een arts of podotherapeut aanvragen.
Slecht schoeisel
Goed schoeisel is essentieel voor het trainen en versleten of slecht passend schoeisel kan ervoor zorgen dat de tenen gevoelloos worden. Door de schoenen te strak aan te trekken, kunnen de tenen ook gevoelloos worden, legt de website van Master Runner uit. Evenzo dragen schoenen die te strak zitten ook bij tot teenverdoving, volgens The Foot and Ankle Center of Washington. Bovendien kunnen schoenen die weinig steun bieden aan de bal van de voet bij het uitvoeren van repetitieve oefeningen, zoals trappen op een fiets, gevoelloosheid veroorzaken door de zenuwen van de tenen samen te drukken. Hoewel schoenen die ervoor zorgen dat de bal van de voet te veel druk ondervindt van een gebrek aan steun in de binnenzool, ook de tenen zich gevoelloos voelen tijdens een training.
verwondingen
Gevoelloosheid in de tenen kan betekenen dat een of meer tenen een blessure heeft opgelopen. Mensen die buiten sporten bij koud weer kunnen last hebben van een doof gevoel ten gevolge van bevriezing, legt de website van Foot Care uit. Een teen die tijdens de training is gebroken, kan zich ook gevoelloos voelen tijdens het trainen. Bovendien kunnen verwondingen aan de zenuw in een teen als gevolg van aandoeningen zoals neuromen of eeltknobbeltjes het gevoel in de teen storen, waardoor het gevoelloos wordt.
Cardiovasculaire aandoeningen
Gevoelloosheid in de tenen van beide voeten kan duiden op een cardiovasculaire aandoening. Perifere vasculaire ziekte leidt tot een slechte bloedsomloop in de ledematen en kan teenverdoving veroorzaken tijdens een training, legt de website van Foot Care uit. Evenzo kan een ontsteking van de bloedvaten van de benen en de voet, vasculitis genoemd, ook gevoelloosheid in de tenen veroorzaken. Diabetes, vooral als deze niet gediagnosticeerd of slecht onder controle is, kan ook gevoelloosheid in de tenen veroorzaken als gevolg van schade aan de bloedvaten van de voeten.
Zenuwaandoeningen
Mensen die gevoelloosheid of pijn in de voeten en tenen en de handen ervaren, kunnen perifere neuropathie hebben, wat vaak resulteert in een complicatie van chronische aandoeningen zoals diabetes of metabolische problemen. Andere gezondheidsproblemen, zoals vitamine B-tekorten en hypothyreoïdie, kunnen ook bijdragen aan perifere neuropathie. Bovendien kan vallen of andere trauma's oplopen tijdens een training een zenuw in een teen doorsnijden, wat leidt tot gevoelloosheid.
