Verkocht als de "P90X Peak Health Formula", claimen de P90X multivitaminen "ervoor te zorgen dat je lichaam de essentiële voedingsstoffen krijgt die je nodig hebt om optimaal te presteren en het meeste uit je fitnessprogramma te halen", aldus de BeachBody-website. De dagelijkse dosis van zes capsules biedt meer dan 100 procent van uw aanbevolen dagelijkse waarde van vitamine A, B6, B12, C, D en E, thiamine, riboflavine, niacine, foliumzuur, biotine, pantotheenzuur, zink, selenium, koper, mangaan en chroom. Aangezien alle multivitaminesupplementen verschillende ingrediënten bevatten, is er geen exacte vervanging voor de P90X multivitamine. Er zijn echter verschillende multivitamine-opties die kunnen dienen als een goed alternatief voor de P90X-formule.
Animal Pak
Als u de Animal Pak-supplementen gebruikt, moet u twee verpakkingen per dag innemen als vervanging voor de P90X multivitamine. De Animal Pak-website raadt een dagelijkse dosis van twee pakketten aan tijdens intensieve training. Sinds de introductie in 1983 beschouwt Animal Pak zichzelf als "de gietijzeren koekepan van uw supplementenprogramma, de eerste verdedigingslinie van uw lichaam", aldus de website. In vergelijking met de P90X multivitamine heeft Animal Pak ongeveer dezelfde hoeveelheid vitamine A, vitamine D, vitamine E, thiamine, niacine, jodium, magnesium en zink. De dagelijkse dosering van Animal Pak geeft significant meer vitamine C, riboflavine, calcium en selenium, terwijl de P90X multivitaminen dagelijkse dosering aanzienlijk meer foliumzuur, vitamine B12 en magnesium geeft.
USANA Essentials
Het multivitaminenpakket "Essentials" van USANA Health Sciences kan een goed alternatief zijn voor de P90X-multivitaminenpakketten. In tegenstelling tot het P90X-pakket bevat het Essentials-pakket twee afzonderlijke flessen. Eén fles bevat de "mega-antioxidant" en de andere fles bevat het "gechelateerde mineraal." De gebruiksaanwijzing adviseert om twee tabletten van elke fles per dag in te nemen. In vergelijking met de dagelijkse dosering van de P90X-vitamines, biedt de Essentials "mega-antioxidant" ongeveer dezelfde hoeveelheid vitamine C, vitamine D, vitamine E, riboflavine, vitamine B6 en pantotheenzuur. De P90X-formule biedt echter aanzienlijk meer vitamine A, thiamine, niacine, vitamine B12 en biotine. In vergelijking met de P90X-formule levert het "gechelateerde mineraal" ongeveer dezelfde hoeveelheid jodium, zink, selenium, koper en boor. De P90X-formule biedt echter aanzienlijk meer calcium en magnesium.
GNC Mega Men
Hoewel de GNC Mega Men-formule aanbeveelt om twee caplets per dag in te nemen, moet u dit bedrag verdubbelen om het op de juiste manier te vervangen door de P90X-formule. Twee caplets van de GNC Mega Men-multivitamine bevatten zelfs ongeveer de helft van de vitamine A, vitamine C, niacine, foliumzuur, thiamine, calcium en chroom. Maar zelfs als het vier tabletten per dag inneemt, levert de GNC-formule nog steeds aanzienlijk minder vitamine D, vitamine E, vitamine B12, biotine en magnesium. Aan de andere kant biedt de GNC-formule aanzienlijk meer riboflavine en vitamine B6. Beide supplementen bevatten ook extract van groene theebladeren, alfa-liponzuur, borium en aminozuren.
