Sport en fitness

Oefeningen om te vermijden na een neuscorrectie

Pin
+1
Send
Share
Send

Mensen besluiten een neuscorrectie of neuscorrectie te krijgen om de vorm of het uiterlijk van hun neuzen te veranderen. De procedure wordt vaak uitgevoerd om de balans in een gezicht te herstellen, een lelijke bult te verwijderen of om belemmerde luchtwegen te herstellen. De cosmetische procedure wordt beschouwd als een grote operatie en vereist ten minste 10 dagen rust en zorg ervoor het delicate werk niet te verstoren. Er zijn een aantal oefeningen die gedurende verschillende perioden na een neuscorrectie moeten worden vermeden.

Aerobics

Lopen is toegestaan ​​de dag na de operatie. Veel artsen moedigen zacht lopen aan, zoveel als patiënten kunnen verdragen, om te voorkomen dat zich na een chirurgische ingreep bloedstolsels vormen. Hardlopen, joggen en andere aërobe activiteiten zijn de eerste week verboden. Lichte aerobics moeten in het begin langzaam aan het schema worden toegevoegd. Naast het beschermen van de steken en het goed laten helen van de botten, wordt de ademing ten minste twee tot drie weken belemmerd vanwege de zwelling in de neus, waardoor intensieve training moeilijker te handhaven is.

verbuiging

Alle oefeningen die moeten worden omgebogen, moeten de eerste week worden vermeden. Dat omvat het aanraken van tenen, crunches en tillen. Gedurende ten minste een week na de operatie mag de patiënt niets zwaarder dan 10 lbs. Tillen, inclusief kleine kinderen. De druk van opheffen en buigen kan ervoor zorgen dat de steken knallen en het genezingsproces vertragen. Seksuele activiteiten moeten beperkt zijn en mogen ook geen aerobe bewegingen bevatten. Het kan voor patiënten beter zijn om de eerste week na de ingreep alleen te slapen, om 's nachts onbedoelde hobbels te voorkomen bij zwaaiende partners.

Sport

Het duurt ongeveer zes weken voordat de nasale botten genezen zijn na een neuscorrectie. Na de eerste week kunnen patiënten matige activiteiten hervatten en hun lichaam de intensiteit en duur van de oefening laten bepalen. In de regel echter moeten inspannende sporten en sporten worden voorkomen gedurende de duur van het genezingsproces. Elke sport waarbij contact mogelijk is, wordt gedurende vijf tot zes maanden niet aanbevolen om geen problemen te veroorzaken met het verzwakte neusgebied. Zwemmen kan na ongeveer zes weken worden genoten. Patiënten moeten zich onthouden van sport en activiteiten in fel zonlicht, omdat elke vorm van zonnebrand het genezingsproces kan hinderen en extra zwelling kan veroorzaken. Sunblock moet worden toegepast wanneer de patiënt in de zon staat.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: Hangende mondhoeken of hamsterwangen verwijderen | ABC Clinic (April 2024).