Een kaassandwich bestaat over het algemeen uit één of meer plakken kaas tussen twee stukken brood. Het wordt vaak gekookt in een pan of op een open grill, waardoor het brood toost en de kaas smelt.
calorieën
Een kaassandwich bestaande uit twee sneetjes wit sandwichbrood met een gewicht van 1 oz. elk en een plak Amerikaanse kaas van 1 oz. bevat 261 calorieën, dat is ongeveer 13 procent van de dagelijkse waarde voor calorieën. Deze dagelijkse waarde veronderstelt een dagelijks dieet van 2.000 calorieën, volgens Fatsecret.
Vet, koolhydraten en eiwitten
Een broodje kaas biedt 114 calorieën uit vet, 110 calorieën uit koolhydraten en de resterende 37 calorieën uit eiwit. Het vetgehalte in een broodje kaas is 12,67 g, wat ongeveer 19 procent van de dagelijkse waarde voor vet is. Het heeft ook 27,6 g koolhydraten, of ongeveer 9 procent van de dagelijkse waarde voor koolhydraten. Het eiwitgehalte in een broodje kaas is 9,1 g, 18 procent van de dagelijkse eiwitwaarde.
mineralen
Een broodje kaas bevat 734 mg natrium, dat is ongeveer 31 procent van de dagelijkse waarde voor natrium. Het heeft ook 23 procent van de dagelijkse waarde voor calcium en 11 procent van de dagelijkse waarde voor ijzer.
