Black cohosh is een voedingssupplement afgeleid van de wortel van de Acteae racemosa plant. De website van de University of Maryland Medical Center meldt dat dit medicinale kruid al meer dan twee eeuwen bestaat. Bij het overwegen van kruidensupplementen die gewichtsverlies tot stand brengen, moet men rekening houden met zwarte cohosh - niet omdat het u helpt gewicht te verliezen, maar omdat u in feite daadwerkelijk tegen het proces kunt werken. Kruidensupplementen kunnen het vermogen van sommige voorgeschreven medicijnen om te werken tegenwerken, dus raadpleeg een arts voordat u begint met een regime dat zwarte cohosh bevat.
Hormoon behandeling
Het belangrijkste gebruik van zwarte cohosh is het reguleren van hormoonspiegels bij postmenopauzale vrouwen. Studies tonen aan dat de resultaten variëren naargelang het kruid helpt met hormoonfluxen, met name oestrogeen. Sommige vrouwen nemen dit supplement in de hoop dat regulerende hormonen ervoor zorgen dat ze niet aankomen. De waarheid is dat gewichtstoename een mogelijke bijwerking van zwarte cohosh is, volgens The Office of Dietary Supplements. Het nemen van zwarte cohosh om gewichtstoename te elimineren zal waarschijnlijk niet effectief zijn en kan averechts werken doordat je aankomt.
Bijwerkingen
MayoClinic.com somt een deel van de bijwerking van de behandeling met zwarte cohosh op als frontale hoofdpijn, duizeligheid, trage hartslag, lage bloeddruk, misselijkheid en braken. Het is mogelijk dat het ziekelijke gevoel dat u hebt door het nemen van zwarte cohosh, u ervan weerhoudt te eten en resulteert in een kleine hoeveelheid gewichtsverlies. Dit is geen goede vorm van gewichtsverlies. De kans is groot dat als je je eenmaal beter voelt, je weer zult gaan eten en het gewicht weer terugkomt. Sommige bijwerkingen kunnen u ervan weerhouden om te trainen en activiteit is essentieel voor een gezonde levensstijl en een ideaal fitnessniveau.
Symptomen van de menopauze
Wanneer een vrouw de perimenopauze binnengaat, de tijd voorafgaand aan het einde van de menstruatie, kan ze last hebben van onaangename symptomen, zoals opvliegers. In theorie kun je, als je de problemen met het betreden van de menopauze kunt beheersen, actiever zijn en je gewicht beheersen. De studies met betrekking tot zwarte cohosh zijn niet doorslaggevend. Hoewel theoretisch gezien ontspanning in de menopauze ideaal kan zijn om te helpen met je gewicht, is er geen garantie. U moet geen zwarte cohosh nemen tenzij uw arts van mening is dat het heilzaam is.
