Dik bloed, hypercoagulabiliteit, is een aandoening waarbij uw bloed dikker is en een sticker heeft dan normaal en het gevolg is van een afwijking in het bloedstollingsproces. Wanneer uw bloed te dik is, beïnvloedt het de circulatie van zuurstof, voedingsstoffen en hormonen in het bloed en kan het voedingstekorten veroorzaken, evenals een laag zuurstofniveau of een aandoening die bekend staat als hypoxie. Dik bloed hebben kan ook leiden tot hartaanvallen en beroertes. Veel mensen worden behandeld met bloedverdunnende medicijnen die anticoagulantia worden genoemd, zoals Coumadin, ook bekend als warfarine, hoewel er voedingsmiddelen zijn die ook kunnen helpen om je bloed op natuurlijke wijze te verdunnen.
Eten om te eten
De vitamines en voedingsstoffen in bepaalde voedingsmiddelen werken als natuurlijke bloedverdunners. Plantaardige oliën, noten en sommige granen bevatten vitamine E, wat een natuurlijke bloedverdunner is, volgens de Institutes of Health. U moet hoge doses vermijden omdat te veel vitamine E ervoor kan zorgen dat het bloed te dun wordt en een hemorragische beroerte of een bloeding in de hersenen veroorzaakt. Andere voedingsmiddelen die salicylaten bevatten, de bloedverdunnende eigenschap in aspirine, werken als natuurlijke bloedverdunners. Deze voedingsmiddelen omvatten verschillende soorten groenten en fruit, noten en vlees. Bosbessen, verse ananas en tomaten zijn allemaal hoog in salicylaten, volgens Saraband Health.
Eten om te vermijden
Als u probeert uw bloed te verdunnen, is het belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die vitamine K bevatten. Vitamine K is nodig om het lichaam te laten stollen en het wordt gebruikt om het bloed te verdikken. Vitamine K is te vinden in veel verschillende voedingsmiddelen zoals boerenkool, spinazie, raapstelen en broccoli. De dagelijks aanbevolen inname van vitamine K is 80 mcgs en veel van deze voedingsmiddelen bevatten veel meer dan dat in een enkele portie. Bijvoorbeeld, 1/2-kopje boerenkool bevat 660 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde van vitamine K, dus het is belangrijk om deze voedingsmiddelen te beperken.
anticoagulantia
Als u denkt dat u dik bloed hebt of het risico loopt op bloedstolsels, is het belangrijk om uw arts te raadplegen en uw bloed te laten testen. Als het terugkomt dat je je bloed moet verdunnen, kan het zijn dat je arts verder moet gaan dan een dieetverandering te adviseren en een bloedverdunner zoals coumadin voor te schrijven. Coumadin en heparine zijn de twee belangrijkste anticoagulantia op recept, die artsen soms voorschrijven om het bloed te verdunnen en de ontwikkeling van bloedstolsels te voorkomen die tot een beroerte kunnen leiden, aldus de American Heart Association.
overwegingen
Veel voedingsmiddelen bevatten natuurlijke antistolling en bloedverdunnende eigenschappen; zo kunnen sommige patiënten hun bloed verdunnen zonder medicatie. Als uw arts deze procedure bestrijdt, zal hij regelmatig bloedonderzoeken moeten ondergaan om na te gaan of uw stollingseigenschappen nog steeds verminderen en uw bloed inderdaad dunner wordt. Op basis van de testresultaten zal hij uw behandelingsregime indien nodig aanpassen.
