Ochtendmisselijkheid is slechts een feit van de zwangerschap voor de meeste zwangere vrouwen. Terwijl sommige aanstaande moeders slechts af en toe misselijkheid of milde misselijkheid hebben, worden anderen getroffen door zulke ernstige ochtendmisselijkheid dat ze nauwelijks iets kunnen bedwingen. Muntthee kan helpen ochtendmisselijkheid te bestrijden; u moet echter enkele richtlijnen overwegen voordat u gaat brouwen.
Pepermunt gebruiken
Pepermunt groeit natuurlijk in het wild. Dit veelzijdige kruid kan worden gebruikt in bladvorm, als olie die kan worden toegevoegd aan producten voor smaakstoffen, of in gedroogde vorm als thee. Pepermunt wordt al lang gebruikt voor de behandeling van veel voorkomende medische symptomen zoals misselijkheid, brandend maagzuur, verkoudheid en hoofdpijn. Naast het drinken van pepermunt snoepjes, een veel voorkomende suggestie voor zwangere vrouwen, kan pepermuntthee helpen om de misselijkheid die gepaard gaat met ochtendmisselijkheid te temmen.
Pepermunt en ochtendmisselijkheid
Pepermunt is een van de vele mogelijke behandelingen voor zowel misselijkheid als zwangerschapsgerelateerde ochtendmisselijkheid. Of het daadwerkelijk werkt, staat echter open voor discussie. De wetenschappelijke effecten op misselijkheid zijn niet voldoende bestudeerd om conclusies te trekken over de vraag of het een levensvatbare behandeling is. Bovendien hoeft het niet noodzakelijk de thee te zijn die effectief is: de March of Dimes bevordert heldere vloeistoffen voor hydratatie, die op zichzelf de misselijkheid kunnen helpen verminderen. Toch is er anekdotisch bewijs met betrekking tot het effect van pepermuntthee op ochtendmisselijkheid, aangezien het vaak wordt aanbevolen op zwangerschapswebsites en in boeken als een potentiële behandeling. Het kan voor sommige vrouwen werken, terwijl het misschien geen effect op anderen heeft. Maar kan het pijn doen?
Kruidenthee Veiligheid
Kruidengeneesmiddelen tijdens de zwangerschap zijn een beetje een grijs gebied. De meeste kruiden zijn niet voldoende gedetailleerd bestudeerd om hun volledige effect op zwangere vrouwen te begrijpen; Theeën kunnen echter veiliger zijn dan kruidensupplementen, omdat ze over het algemeen minder geconcentreerd zijn. Volgens de American Pregnancy Association wordt pepermuntthee als "waarschijnlijk veilig" beschouwd voor zwangere vrouwen. Hoewel dit misschien niet klinkt als een volmondig ja, betekent dit dat er weinig bewijs is voor het tegendeel. Uiteraard worden kruidentheeën niet gereguleerd door de FDA, dus raadpleeg altijd je arts voordat je een soort kruidenthee gebruikt.
Kruidentheeproducten
Consumententheeën, zoals thee die voorverpakt worden in een doos van een nationaal merk, zijn potentieel veiliger dan het kopen van je eigen losse kruiden of het gebruik van kruiden uit je tuin om thee te zetten. De concentraties van de losse vormen kunnen variëren en kunnen mogelijk de categorie voor onveilige hoeveelheden bereiken. Veel grote merken gebruiken alleen kruiden in hoeveelheden die als veilig worden beschouwd: terwijl de FDA kruidenproducten niet reguleert, geeft het richtlijnen die veel grote fabrikanten volgen. Als je kruidenthee wilt proberen voor ochtendmisselijkheid, blijf dan bij de soort die je bij de supermarkt koopt.
