Voedingsdranken kunnen helpen voedingsleemtes in uw dieet te vullen. Senioren hebben een voeding nodig die rijk aan voedingsstoffen is: één rijk aan eiwitten, vitamine D, B12 en calcium. Voor degenen die niet aan hun voedingsbehoeften kunnen voldoen, zijn voedingssupplementen in de vorm van verrijkte dranken een optie. Deze eiwitrijke dranken zijn er in vele smaken en variëteiten om aan specifieke gezondheidsbehoeften te voldoen; echter, echt, compleet voedsel moet altijd de eerste optie zijn.
Anjer Instant Ontbijt
De Carnation Instant Breakfast-drank van Nestl is niet alleen voor kinderen. Fotocredit: igorr1 / iStock / Getty Images De Carnation Instant Breakfast-drank van Nestl is niet alleen voor kinderen. Iedereen kan profiteren van deze smakelijke, op melk gebaseerde drank. Het wordt geleverd in poedervorm of als een kant-en-klare drank in flessen. Als een tussendoortje tussendoortje nodig is en geen volledige maaltijdvervanging, probeer dan de eiwitrijke suikervrije versie. Het wordt geleverd in een rijke melkchocolade smaak en een fles, of 325 milliliter, biedt 150 calorieën, 13 gram eiwit, 5 gram vet, 1,5 gram verzadigd vet en 16 gram koolhydraten. Deze drank is gezoet met niet-voedende zoetstoffen in plaats van suiker. Het is vitamine- en mineraalversterkt.
Elke portie voldoet aan 20 tot 25 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde of DV voor 21 vitaminen en mineralen. Volgens geregistreerde diëtiste Kathleen Goodwin is Carnation Instant Breakfast een van de best smakende voedingsdranken die beschikbaar is, en, als je kiest voor de poedervorm, veel minder duur dan veel andere merken.
Ervoor zorgen
Zorg ervoor dat het kan worden gebruikt als een lichte maaltijd of een grotere snackvervanging. Photo Credit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Zorgen wordt vervaardigd door Abbott Laboratories. De gebalanceerde Shampoo met zeker 8 ozonsoorten heeft vele variëteiten, zoals gezondheid van de botten, die veel calcium bevat. Het biedt een balans van koolhydraten, eiwitten en vet voor een optimale verzadiging en kan worden gebruikt als een lichte maaltijd of een grotere snackvervanging. De "spiergezondheid" -drank is hoger in eiwitten en één fles romige melkchocolade biedt 250 calorieën, 13 gram eiwit, 8 gram vet, 1 gram verzadigd vet en 32 gram koolhydraten. Het is verrijkt met 24 vitaminen en mineralen en één drankje levert gemiddeld 25 procent van de DV voor deze voedingsstoffen.
Boost Plus
Boost Plus kan geschikt zijn als maaltijdvervanger of als tussendoortje voor een ouder die moeite heeft om zijn gewicht te behouden. Fotocredits: Pixland / Pixland / Getty Images Boost Plus, ook gemaakt door Nestl?, Wordt geleverd in verschillende smaken, waaronder chocolade, vanille en aardbei en bevat meer calorieën; het kan geschikt zijn als maaltijdvervanger of tussendoortje voor een ouder die moeite heeft om zijn gewicht te behouden. Eén fles of 8 vloeibare ounce levert 360 calorieën, 14 gram eiwit, 14 gram vet, 1,5 gram verzadigd vet en 45 gram koolhydraten.
Deze drank is verrijkt met 25 vitaminen en mineralen en gemiddeld komt één portie 25 procent van de DV voor de meeste voedingsstoffen. Eén portie voldoet aan 100 procent van de DV voor vitamine C. Volgens de National Institutes of Health Office of Dietary Supplements bevordert vitamine C de gezondheid van het immuunsysteem en wondgenezing.
