Net zo gewoon als gas en een opgeblazen gevoel in onze samenleving, hebben we niet echt goed werk geleverd met het bedenken van medicijnen om het te behandelen. Het grootste probleem is dat een groot deel van de gasproductie gerelateerd is aan voeding en levensstijl, en er is geen pil om dat te veranderen. Gas en een opgeblazen gevoel vormen sinds het begin van de tijd een probleem, veel langer dan dat we medicijnen hadden. Daarom zijn er veel alternatieve manieren om te helpen met gas en een opgeblazen gevoel die van de ene generatie op de andere zijn overgeleverd, en zelfs enkele nieuwe die een echte belofte tonen.
Kruiden en specerijen
Een van de hoofdcategorieën waar we naar kijken met alternatieve behandelingen voor gas en een opgeblazen gevoel zijn de kruiden en specerijen. Veel hiervan worden al eeuwen gebruikt, hoewel we maar heel weinig gegevens hebben over hoe en waarom ze werken. Dit is ook een van de gebieden waar oosterse geneeskunde de westerse geneeskunde voor is, en veel van ons inzicht in welke remedie om te gebruiken voor bepaalde aandoeningen komt uit het Verre Oosten. De meeste kruiden en specerijen voor gas en een opgeblazen gevoel claimen de spijsvertering te versnellen en stellen je in staat gas sneller en met minder ongemak te verplaatsen en uit te zetten, of ze fungeren als stoelontspanners om het opgeblazen gevoel te verminderen. Of ze dit feitelijk wel of niet kunnen doen, weten we niet. Ik zeg mijn patiënten altijd om kruiden en specerijen te nemen met een vleugje voorzichtigheid. Hoewel de meeste van hen onschadelijk zijn, moet u ze niet alleen als "volledig natuurlijk" beschouwen. Sommige kruiden en specerijen hebben farmaceutische effecten en kunnen interfereren met andere medicijnen of zelf bijwerkingen veroorzaken. Dit is een lijst met enkele van de meest voorkomende kruiden en specerijen die worden gebruikt voor gas en een opgeblazen gevoel:
- pepermunt
- wintergroen
- oregano
- nootmuskaat
- komijn
- kaneel
- venkel
- kamille
- koriander
- karwij
- kurkuma
- gember
- peterselie
probiotica
Probiotica zijn voedingsmiddelen of supplementen die miljarden bacteriën bevatten die mogelijk nuttig zijn voor onze darmen. Probiotica zijn een van de meest voorkomende remedies die mensen voor gas en een opgeblazen gevoel proberen, maar we hebben zeer beperkte gegevens dat ze veel goeds doen. Het idee achter probiotica is dat wanneer ze worden ingenomen, ze helpen de normale, gezonde bacteriële flora te behouden die in onze darmen leeft om onze spijsvertering te helpen. Dit is vooral belangrijk na ziek zijn of het nemen van antibiotica. De enige keer dat ik waarschuw dat ik probiotica gebruik, is immunogecompromitteerde mensen (zoals die met chemotherapie). Probiotica zijn te vinden in meerdere bronnen. Dit zijn enkele van de meest voorkomende:
- yoghurt
- kefir
- zuurkool
- karnemelk
- capsule vorm
Spijsverteringsenzymen
Zoals we eerder in dit artikel hebben besproken, zijn er veel redenen waarom mensen gassier worden dan anderen. Een andere reden voor dit probleem is wanneer uw lichaam een tekort heeft aan een bepaald enzym. We maken allemaal enzymen om ons te helpen voedsel af te breken en te verteren. Een van de meest voorkomende spijsverteringsenzymen is lactase en het tekort ervan leidt tot problemen bij het afbreken van zuivelproducten. Soortgelijke problemen kunnen optreden als een van onze enzympaden wordt aangetast, wat leidt tot slecht verteerde voedsel- en gasproductie. Problemen met pancreas, auto-immuunziekten, ouderdom en veel medicijnen kunnen tot dit probleem leiden. Er zijn allerlei vrij verkrijgbare spijsverteringsenzymsupplementen die enkele van de enzymen bevatten die we misschien missen, en als ze vóór de maaltijd worden ingenomen, kunnen ze ons helpen ons voedsel beter af te breken en te verteren.
Atrantil
Dit is een van mijn favoriete producten voor gas en een opgeblazen gevoel en zit in een unieke klasse. Zoals we eerder in dit artikel hebben besproken, is een van de belangrijkste oorzaken van gasproductie fermentatie van voedsel door de bacteriën in onze dunne darm. Dit probleem wordt bacteriële overgroei van de dunne darm (SIBO) genoemd. Er zijn veel redenen waarom mensen SIBO en de daaropvolgende gasproductie ontwikkelen. Het probleem met al onze andere behandelingen voor gas en een opgeblazen gevoel is dat ze de oorzaken van de gasproductie niet aanpakken, ze proberen alleen de symptomen te behandelen.
Atrantil krijgt eigenlijk de oorzaak van de gasproductie en behandelt deze. Het werd ontwikkeld door een vooraanstaande gastro-enteroloog in Dallas, en de componenten daarin worden ondersteund door jarenlang onderzoek. Atrantil werkt eigenlijk om de gasproducerende bacteriën uit je dunne darm te verwijderen en houdt gas en een opgeblazen gevoel tegen. Het is ook een medicatie zonder recept. Ik heb dit product op veel van mijn patiënten gebruikt en heb er meer succes mee gehad dan alles wat ik heb geprobeerd.
