Vitamine B-12 is belangrijk voor je lichaam om goed te werken; daarom kan een slechte inname of absorptie van deze vitamine een tekort veroorzaken. Als uw galblaas verwijderd is, kunt u moeite hebben sommige vitaminen te absorberen. Hoewel vitamine B-12 nog steeds goed kan worden opgenomen na deze operatie, moet u wellicht veranderingen in het voedingspatroon aanbrengen die de inname van vitamine B12 verstoren.
De basisbeginselen van de B-12
Vitamine B-12 is een lid van de B-complexfamilie van vitamines, ook bekend als cobalamine. Het lichaam heeft B-vitamines nodig om de energie van vetten, eiwitten en koolhydraten te gebruiken. Vitamine B-12 is ook nodig voor andere processen in het lichaam, zoals het maken van nieuw DNA en het maken van rode bloedcellen. Myeline, een eiwit dat je zenuwen bedekt en beschermt en zenuwsignalen versnelt, heeft ook vitamine B12 nodig om te maken.
Galblaas Verwijdering
De galblaas is verantwoordelijk voor de opslag van gal, een stof die wordt gemaakt door de lever. Gal helpt je spijsverteringskanaal vetbolletjes af te breken van je dieet, waardoor ze worden verteerd en opgenomen door je spijsverteringskanaal. Als uw galblaas wordt verwijderd, kunt u problemen hebben met het opnemen van vetten, wat ook kan leiden tot een tekort aan sommige "vetoplosbare" vitaminen, zoals vitamine A, D, E en K. Het verwijderen van de galblaas heeft echter geen directe invloed op vitamine B12 absorptie.
Dieetveranderingen en B-12
Sommige dieetveranderingen die nodig zijn na verwijdering van de galblaas kunnen een vitamine B12-tekort veroorzaken. Deze vitamine wordt voornamelijk aangetroffen in voedingsmiddelen op basis van dieren, zoals eieren, melk, rundvlees, gevogelte, varkensvlees en vis. Omdat deze voedingsmiddelen ook vaak veel vet bevatten, kunnen ze pijn en diarree veroorzaken als uw galblaas wordt verwijderd. Het vermijden van dierlijk voedsel kan na verloop van tijd een vitamine B12-tekort veroorzaken.
Een tekort identificeren
Vitamine B12-tekorten manifesteren zich aanvankelijk als bleekheid, vermoeidheid en zwakte. Naarmate het tekort vordert, kunnen uw zenuwen worden beïnvloed, met als gevolg doofheid, tintelingen of pijn in uw ledematen. Als u na een galblaasoperatie aanzienlijke veranderingen in uw dieet moet aanbrengen, neem dan contact op met uw arts, vooral als u tekenen van vitaminetekorten krijgt. Vitamine B-12 kan worden gevonden in verrijkte granen en is ook beschikbaar als een supplement.
