Sonne's 7-daagse Cleanse wordt gepromoot als een combinatie van dubbelpuntzuivering en vasten. Net als andere producten voor colonreiniging, is het idee achter dit programma dat de dikke darm toxines kan opbouwen. Alternatieve artsen beweren dat als je deze gifstoffen niet periodiek reinigt, je last kunt hebben van een groot aantal gezondheidsproblemen, maar wetenschappelijk bewijs is beperkt in het ondersteunen van die claims. In feite elimineert uw dikke darm op natuurlijke wijze afval en bacteriën op zichzelf, waardoor de vraag naar de noodzaak van dubbele puntzuivering als een algehele gezondheidsregeling in twijfel wordt getrokken.
vastend
Tijdens de 7-daagse reiniging van de Sonne eet u niets. De enige voedingsstoffen die je binnenkrijgt, zijn afkomstig van vruchtensappen en supplementen. Sappen kunnen alles omvatten, van appel tot druif tot sinaasappel, zolang ze geen geraffineerde suiker, glucosestroop of kunstmatige zoetstoffen bevatten. De verbruikte hoeveelheid is beperkt tot 2 eetlepels. tot 1/4 kop elke keer dat je de sappen drinkt. Alle andere voedingsmiddelen worden vermeden tot na de zeven dagen. Daarnaast moet u elke dag minstens één liter water drinken. Dit water wordt meestal genomen op het moment van de supplementen.
supplementen
Elke dag neemt u een reeks drankjes en supplementen, afwisselend tussen de twee om de 1? uur. De reinigingsdrankformule is een mengsel van vruchtensap, water, Sonne's Detoxificant, dat colloïdaal bentoniet bevat, en Sonne's Intestinal Cleanser, dat psylliumschil bevat. De supplementen bestaan uit Sonne's tarwekiemolie-capsules, vitamine C-tabletten, hele bietensaptabletten en iets dat bekendstaat als GreenLife, een kruidensupplement dat gerst, haver, rogge, tarwe, bieten, zeekelp en vitamine C bevat. De reinigingsdranken en supplementen moeten vier keer per dag worden ingenomen voor personen die minder dan 150 lbs wegen en vijf keer per dag voor mensen die meer wegen.
klisteer
Naast het vasten en reinigen bevelen de voorstanders van dit plan aan om de dikke darm te spoelen met een dagelijkse klysma, voor een aanbevolen totaal van zes tot veertien klysma's tijdens je reinigingsperiode. Dit zou de effecten van de 7-daagse reiniging verbeteren door het onderste deel van je dikke darm volledig te ledigen. Klysma's zijn echter niet zonder hun eigen gevaren. Volgens de Internet Journal of Gastroenterology is het mogelijk om de darm te perforeren tijdens een klysma. Te veel vocht dat wordt gebruikt tijdens een klysma kan ook leiden tot waterintoxicatie of verdunde hyponatriëmie, een aandoening die wordt gekenmerkt door een laag natriumgehalte in het bloed.
Dieet
Nadat u de reiniging hebt voltooid, neemt u geleidelijk voedsel op in uw dieet met een paar aanpassingen. Verwijder alle gebleekte of verwerkte melen uit uw dieet, evenals kunstmatige smaakstoffen, kleuren en zoetstoffen, waaronder geraffineerde suiker en glucosestroop. Groenten moeten voornamelijk rauw worden gegeten en rundvlees zeldzaam. Bij het bereiden van vis, moet je maar een kant koken. Fruit kan worden gegeten tussen de maaltijden of als dessert.
