Fibromyalgie is een musculoskeletale aandoening waarbij wijdverspreide pijn, vermoeidheid, slaapproblemen en stemmingsstoornissen zijn betrokken. Het is niet bekend wat deze aandoening definitief veroorzaakt, en op dit moment is er geen remedie. Er zijn echter wel behandelingen beschikbaar, inclusief vrij verkrijgbare supplementen, om de symptomen te verlichten. Als u fibromyalgie heeft, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar voordat u supplementen gebruikt, om er zeker van te zijn dat ze veilig en geschikt zijn om te gebruiken.
Magnesium
Magnesium is een mineraal dat nodig is voor elk orgaan in het menselijk lichaam. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland stelt dat dit mineraal helpt bij het bouwen van sterke tanden en botten; activeert enzymen; speelt een rol bij het produceren van energie; en helpt bij het reguleren van calcium, koper, zink en andere voedingsstoffen. Een studie van 2008 door O.F. Sendur en collega's, gepubliceerd in het tijdschrift "Rheumatology International," ontdekten dat mensen met fibromyalgie significant lagere magnesiumgehaltes hadden. Volgens UMMC laten voorlopige onderzoeken zien dat magnesium en appelzuur de pijn en gevoeligheid bij fibromyalgiepatiënten kunnen verlichten als ze gedurende ten minste twee maanden worden gebruikt. De studieresultaten zijn gemengd en er moet meer uitgebreid onderzoek worden gedaan.
5-HTP
Het aminozuur tryptofaan wordt omgezet in 5-hydroxytryptofaan of 5-HTP en vervolgens omgezet in serotonine. Serotonine beïnvloedt gemoedstoestand en gedrag en men denkt dat 5-HTP de slaap, stemming, angst en pijnsensatie verbetert, stelt UMMC. Mensen met fibromyalgie hebben soms antidepressiva voorgeschreven omdat lagere serotoninegehalten in verband zijn gebracht met de aandoening. Volgens UMMC hebben niet alle onderzoeken dezelfde resultaten gevonden, maar sommige onderzoeken hebben aangetoond dat 5-HTP vermoeidheid, ochtendstijfheid, pijn en angst geassocieerd met fibromyalgie verlichtte. Praat met uw arts voordat u dit supplement gebruikt, vooral als u al een antidepressivum gebruikt.
Dezelfde
De verbinding S-adenosylmethionine, of SAMe, wordt van nature aangetroffen in bijna elk weefsel van het lichaam. Het helpt onder andere neurotransmitters zoals dopamine, serotonine en melatonine af te breken. Bij gebruik als supplement kan SAMe sommige symptomen van fibromyalgie verlichten, aldus Rxlist.com. Het is gebruikt om depressie en osteoartritis te behandelen en kan helpen bij soortgelijke symptomen bij patiënten met fibromyalgie. UMMC stelt dat injecteerbare SAMe effectief is geweest bij het helpen verminderen van depressieve stemming, pijn en vermoeidheid, samen met gewrichtspijn bij mensen met fibromyalgie. Neem contact op met uw arts voordat u SAMe gebruikt om een medische aandoening te behandelen.
overwegingen
Samen met deze supplementen zijn er medicijnen die kunnen helpen bij het verlichten van symptomen van fibromyalgie. Volgens MayoClinic.com omvatten andere behandelingen anti-epileptica om zenuwpijn te verminderen, pijnstillende middelen om stijve gewrichten los te maken en pijnverlichting te bieden, en antidepressiva om te helpen met vermoeidheid en depressie. Praat therapie, voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging kan ook stress verlichten en verlichting van fibromyalgie bieden. Wat voor de ene patiënt werkt, is mogelijk niet effectief voor de andere, dus het is het beste om te ontdekken wat jou het meest helpt.
