Braken kan worden veroorzaakt door een ernstige ziekte of kan optreden als bijwerking van een medische behandeling of aandoening. Als u veel water of een andere vloeistof drinkt, kunt u na braken meer braken. Hoewel braken niet schadelijk is, kan het leiden tot uitdroging, wat mogelijk schadelijk is, vooral voor kinderen en oudere volwassenen.
Hoe te hydrateren na braken
Eet ijsschilfers na het braken om de vloeistoffen langzaam te vervangen. Drink geen vloeistoffen gedurende één of twee uur na het braken. Als uw mond droog wordt of als u een slechte smaak in uw mond hebt, zuigt u misschien ijsijs aan of spoelt u uw mond met water uit. Eén tot twee uur na het braken en nadat de misselijkheid is verminderd, begin je langzaam te rehydrateren. Sip heldere vloeistoffen elke drie kwartier gedurende drie tot vier uur. Als u weer gaat braken, start u het hydratatieproces vanaf het begin opnieuw.
Aanvaardbare vloeistoffen na braken
Vermijd melk na het braken, melk, cafeïne, citroensap en alcohol. Na het braken, drink heldere vloeistoffen die geen cafeïne of alcohol bevatten. Het is prima om water of suikerhoudende vloeistoffen te drinken. Gemberbier, vruchtensap, sportdranken en heldere bouillons zijn acceptabele vloeistoffen. Drink geen vruchtensappen die zuur zijn, zoals sinaasappelsap of limonade. Je kunt ook ijslolly's of gelatine-snacks eten. Vermijd het drinken van melk of vette vloeistoffen. Als braken gepaard gaat met diarree, beperk dan gezoete dranken, die diarree kunnen verergeren. Kies in plaats daarvan producten die speciaal zijn samengesteld om elektrolyten te vervangen, die verkrijgbaar zijn in vloeistoffen en ijslolly's.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Let goed op kinderen op tekenen van uitdroging na het braken. In sommige gevallen kan braken met zelfzorg worden behandeld, maar in andere gevallen moet u mogelijk een arts raadplegen. Uitdroging kan worden veroorzaakt door vochtverlies tijdens braken, een onvermogen om vloeistoffen te drinken of een combinatie van beide. Kinderen en oudere volwassenen lopen het grootste risico op uitdroging na het braken. Aangezien kinderen mogelijk niet in staat zijn om hun symptomen aan u over te brengen, moet u ze nauwlettend in de gaten houden op tekenen van uitdroging. Deze omvatten droge mond, snelle hartslag, ingevallen ogen, gebrek aan tranen, duizeligheid en sloom voelen. Urineren minder dan eens per acht uur is ook een teken van uitdroging. Ga naar een arts als u uitdroging vermoedt, of als u ondervindt dat misselijkheid en braken meer dan 24 uur aanhouden. Kinderen moeten een arts bezoeken als ze meer dan 12 uur hebben gebraakt. Neem onmiddellijk contact op met een arts voor een baby die ernstig moet braken; uitdroging kan heel snel optreden bij baby's.
Andere ernstige symptomen die het bezoek van een arts rechtvaardigen, zijn braken, vergezeld van buikpijn en bloed braken.
Eten na overgeven
Wacht ten minste 12 uur na het braken om vast voedsel te eten. Begin met kleine hoeveelheden crackers, droge toast, pretzels, bananen, witte rijst, gewone aardappelen of appelmoes. Eet alleen voedsel dat neutraal is, vermijd pittig en vet voedsel. Vermijd ook rauwe groenten en fruit als braken gepaard ging met diarree. Stop met eten als misselijkheid of braken terugkeert.
